Внутри каждого из нас живёт ребенок, и какими бы суровыми мы не были, он есть. Это часть личности, которая аккумулировала наше детство, все то, что мы чувствовали, как учились реагировать, проявлять эмоции. Точная копия нашего прошлого, нашего детства. Какими мы будем, на сколько успешными, счастливыми во многом зависит от того, как ощущает себя внутренний ребенок.
Наши родители могут нам передать только то, что есть у них, и, к сожалению, часто им самим не так много передано. Конечно же, этого не всегда достаточно для счастливого детства. И мы говорим не о избалованности ( это другая крайность), а о предсказуемости, любви, внимании, безопасности со стороны родителей.
Безмятежное детство позволяет быть более успешными в жизни( не путать с богатством - тоже может быть крайностью), быть более счастливым. А почему? Всё просто. Внутренний ребёнок отвечает за наше " хочу", открытость и непосредственность, эмоциональность и искренность, нашу самооценку, уверенность в себе, умение радоваться жизни и принимать ее не только с позиции "должен", но и "желаю", любовь к себе. Вспомните, ведь дети свободны от социальных масок, прямо говорят о своих желаниях, мыслях. Свободно самовыражаются.
Конечно, в процессе воспитания накладываются определенные запреты и табу, оказывают влияние социальные нормы, ввиду чего мы учимся ограничивать свои желания, скрывать эмоции. Но если " палку перегнуть", если родители непредсказуемы ( в выдаче эмоций), переносят на ребёнка ответственность и свои травмы, неадекватно критикуют( особенно прилюдно), систематически подавляют и наказывают, не воспринимают мнение малыша, холодны, отдалены и запрещают проявлять эмоции, нарушают личные границы... Что за этим последует?
Ребенок, конечно, многое забудет( вытеснит), и уже будучи взрослым может вспоминать детство с теплотой, но внутренний ребенок будет травмирован. Каковы признаки? Страдает самооценка, несамостоятельность, страхи, равнодушие к здоровью, подавление своих потребностей в угоду другим( жертвенность), слабые коммуникативные способности( недоверие, конфликты, проблемы с построением близких отношений), внутриличностные конфликты, потерянность в жизни, привычка всех спасать, склонность к зависимостям, неудовлетворённость жизнью, ощущение несчастья, проблемы в налаживании трудовой и семейной сферы, разочарование и невозможность изменения жизни в лучшую сторону.... Вот он исход!
Но можно попробовать и что-то самостоятельно. Во-первых, умеете ли вы радовался, к примеру, подарку? Принимая его, остановитесь, не откладывайте сразу, не берите презент с автоматической улыбкой, прочувствуйте момент. Во-вторых, хвалите себя: хвалите за что-то созданное, достигнутое, не спешите переходить к новому. В-третьих, если пошли в кино, проживите этот момент настоящим, забудьте про все. Радуйтесь мелочам, смотрите на себя в зеркало с улыбкой. В-четвертых, составьте список своих достоинств и желаний. Перестаньте себя ругать за каждую мелочь. Прежде чем кому-то помочь, подумайте, а не принесет ли это вам неудобства(хватит жертвовать собой). Поощряйте себя ежедневно, исполняя желания из вашего списка.
Учитесь принимать похвалу(ведь дети так любят, когда их хвалят).
Внутренний ребенок - это база и основа, от которой напрямую зависит наше счастье и успех. Есть ещё "родитель" и " взрослый", как дополнительные части личности. Важно уметь переключатся в зависимости от ситуаций, не "застревая" ни в одной из этих частей. Если детство было не удовлетворительным по отношению к потребностям, то жизнь будет как выживание. Личностная структура будет ригидной и поглощенной различными психологическими защитами. Но вы делаете выбор и можете жить так, как решите сами.