Здравствуйте.
Мне 50 лет. После 17-летнего перерыва решил заняться спортом для здоровья. Сегодня, 19 сентября 2022 года, я нахожусь на диете уже 121 день. Утреннее взвешивание показало вес 79 килограмм 100 грамм. Это значит, что я уже сбросил жира 24 килограмма 100 грамм. Почему жира? А потому, что у меня есть, извините, слюни. А раз есть слюни, то я гоняю явно не воду.
В эти выходные был очередной гастрономический вираж. Жрал так много, что думал, что лопну. Надо на виражах есть поменьше. Ни к чему хорошему такие бешеные виражи не приведут. Не смотря на это, мне хватило всего один день, что бы войти в график похудения и даже всего через день после окончания виража сбросить очередные 100 грамм.
С сегодняшнего дня во время тренировок одеваю только сгоночные штаны и пояс для похудения. Куртку больше не одеваю. Почему куртку больше не одеваю? У меня в верхней части туловища всего 400 грамм жира. Эти 400 грамм вообще не заметны и подкожный жир, в пределах разумного, всё таки необходим организму. Пояс для похудения продолжаю одевать потому, что в области талии у меня сосредоточены более 8 килограмм жира. А сгоночные штаны продолжаю одевать потому, что с ляжек и с "пятой точки" необходимо согнать как минимум 4 килограмма.
Я знаю, что многие люди считают, что пояс для похудения и сгоночные костюмы не помогают сбрасывать жир, типа, по их мнению, эти вещи гоняют только воду. Уважаемые, я в спорте 44 года. Если бы эти вещи не помогали сбрасывать жир, то спортсмены бы их не одевали. Я нахожусь на диете уже 121 день. Сбросил 24 килограмма 100 грамм. Самая большая заслуга в этом не в дифеците калорий. Не в тренировочных нагрузках. А именно, благодаря поясу для похудения и сгоночному костюму.
СПАСИБО