Сотни статей посвящены тому, как женщине стоит проживать период беременности и готовиться к появлению ребенка, какие анализы сдавать, каких врачей посещать и какие витамины принимать. А вот о процессе восстановления после родов известно уже не так много. Зачастую внимание близких в этот период уже больше приковано к здоровью самого ребенка, а вот женщина может остаться наедине со своими проблемами.
Поэтому в этом посте хотим поддержать молодых мам и расскажем о том, когда лучше всего проходить обследование после родов, какие анализы сдавать, а также про физические упражнения, которые стоит выполнять после появления малыша.
В первые 6 недель после родов в организме женщины происходят сложные физиологические процессы, связанные с обратным развитием половых органов, становлением лактации и адаптацией женского организма к новым условиям.
Если в этот период беспокоят усталость, выпадение волос, есть желание скорректировать вес и учесть потери витаминов и минералов с грудным молоком и в процессе родов, то желательно сдать ряд анализов для выявления нарушений:
1. Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой + COЭ расскажет об общем состоянии здоровья.
2. Анализ на гормоны щитовидной железы покажет уровень основного гормона щитовидной железы, который может «скакать» во время беременности.
3. Анализ на ферритин отражает запасы железа в организме и отсутствие или наличие железодефицитной анемии, которая часто встречается при беременности и грудном вскармливании.
4. Анализ на витамин D — он отвечает за усвоение микроэлементов, которых при кормлении грудью маме может не хватать.
5. Липидограмма (холестерин, ЛПВП, ЛПНП).
6. Глюкоза
7. Половые гормоны
8. Фолиевая кислота, магний, кальций, калий
Ну и главное условие эффективного восстановления: не забывайте о своем здоровье (как физическом, так и эмоциональном) и отплатите ему достойным вниманием и заботой за его силу!
