🤔 для тех у кого есть проблемы со спиной, суставами и давлением
🤔Как говорится в одной известной передаче, будет жёстко, будет правда..
💪Если кто-то сейчас думает, что я начну перечислять диагнозы, при которых вышеперечисленные проблемы не поддаются решению, то нет, потому как таких диагнозов практически нет... Сейчас я хочу рассказать про другое
✍️Каждый день по нескольку раз я слышу примерно одни и те же фразы: "Я потратил кучу времени и денег на этих специалистов, со мной переделали кучу различных манипуляций, в конечном итоге мне становилось только хуже, я уже утратил всякую надежду на жизнь без боли..."
👇 И тут есть 2 пути, которые выбирает человек:
1⃣ Считает что у него "особый " случай, который не лечится, потому как "волшебная таблетка" не сработала;
2⃣ Человек принимает "горькую" таблетку правды и понимает, что кроме меня самого мне никто не поможет
🧐 Не артрозы, не грыжи, не секвестры, не стенозы, не листезы, а именно ВОТ ЭТА ВЕРА в "волшебство" и обрекает человека на эту непроходящую и повседневную боль
К этой в свою очередь присоединяется трость, потом 2 палочки, а потом и инвалидное кресло...
🤔 Кстати, рано или поздно взгляд человека, падает на упражнения...
Но если Вы думаете что будь у меня комплекс упражнений, который поставит меня на ноги, и избавит от этой боли, то я бы его хоть каждый день делал(а), то это очередная попытка заменить "волшебную" таблетку, на "волшебный" комплекс упражнений
💪 Давайте приведу свой пример, чтобы уж не быть голословной.
Если ещё год назад мои статьи читали 100-200 человек, сейчас это число 10000-20000, не было какой-то волшебной палочки или совета, которые привели меня к таким показателями
Что к этому привело?
Просто много и постоянно писать, докручивать, изучать стаститику...
👏И если Вы хотите выйти из этого порочного круга волшебства, то секрет жизни без боли очень прост:
Да, это работа над собой, которая действительно построена на упражнениях, но помогут они только в том случае, если соблюдать 3 принципа:
1⃣ Адекватность, то есть соответствовать Вашему текущему состоянию
2⃣ Регулярными, то есть от раза в неделю эффекта не будет, минимум 3 раза в неделю
3⃣ Прогрессивность, то есть как из перехода из класса в класс, упражнения и тренировки должны набирать обороты
🤝Только так, шаг за шагом, можно выбраться из ямы, в которой сосед - это, отравляющая жизнь, БОЛЬ. Потом эту ямку закопать и поставить табличку R. I. P.
🤕А веря в волшебство, Вы глубже роете яму, становясь с этой болью ближе и ближе...
Выбор, как говорится за Вами...
{Реабилитация без операций 🐈}
#боль #больвшее #больвпояснице #больвколенях #артериальноедавление #артериальнаягипертензия #артериальнаягипертония #грыжабезоперации #лечениегрыжипротрузий