Врач рассказала, почему яблоки помогают избавиться от отеков. Также они полезны при ряде заболеваний. Диетолог Елена Соломатина объяснила сайту URA.RU, что в яблоках, особенно печеных, содержится много калия, который способствует снятию отеков. Кроме того яблоки очищают желудочно–кишечный тракт от токсинов и оказывают положительное влияние на сердце и сосуды. Эти фрукты наполнены пектинами, растворимой клетчаткой, которая убирает лишний холестерин и токсины, образующиеся в ходе метаболизма. Для желающих похудеть эксперт советует «налегать» на яблоки зеленого цвета, в них содержится хлорогеновая кислота, облегчающая усвоение пищи и ускоряющая метаболизм жиров. Ранее мы рассказывали, что полезнее в яблоках- мякоть, косточки или кожура.
Назван фрукт, способный выводить жидкость из организма
19 сентября 202219 сен 2022
403
~1 мин