У меня астма. С полугода я на препаратах. Я слышал истории про то, как люди излечились от этого заболевания. Примеривать их на себя было сложно, потому что я знаю, что такое не вдохнуть препарат. Как твои легкие начинают содрогаться, а тебя просто шандарашит в резких движениях, которыми ты как бы пытаешься тоже набрать воздуха, но его всё мало. Пока не зарядишь ингалятор и не вдохнешь.
Зимой 2011 на съемках клипа я помню, как оператор сказал "А у меня тоже астма была". Говорит, просто продолжал играть в футбол задыхаясь, и бегал до тех пор, пока не вылечился. Для меня это фантастика. Перемещаясь по разным городам, я замечаю, что где-то дышится легче, а где-то на первые день-два я даже могу забыть про ингалятор. Вспомнить, когда пойду на пробежку, и почувствую, что не могу бежать в полную силу, в легких начинается шум. Я сбавляю темп, бегу трусцой, фокусируясь на своей силе (т.е. так и говорю себе, что я сильный, я смогу).
Летом друг меня спросил в лоб: а тебе не надоело эти препараты принимать? Ты не чувствуешь дискомфорта от этой зависимости. Я ответил, что уже привык, что это стало частью моей жизни. Но что-то во мне призадумалось. А что если попробовать? Просто не вдыхать, даже если будет сносить крышу.
В этом году я поехал на сплав на Кольский полуостров, и так получилось, что 8 августа, по прибытии в Мурманск я вдохнул свою порцию "Формисонид-натива" и как-то позабыл об этом деле на 2 дня, был увлечен природой. Потом вспомнил, подумал: дышится же, давай-ка без, посмотрим, что будет.
До сегодняшнего дня, 19 сентября 2022 года я ещё ни разу не вдохнул. На Кольском дышалось прямо хорошо. Была легкая тревога в легких, но проходила после дыхательных упражнений, убеждения себя в победе над болезнью.
В Москве тоже нормально дышится. Бывают сложновато, но удаётся переключаться.
Сейчас я у родителей. Тут началось тяжелое. Просыпаешься ночью и в легких скребёт. Сказал себе: попробуй справиться, прими это как уникальный опыт. Справляюсь.
Сегодня была самая тяжелая ночь. Уже ложась в кровать вчера, я чувствовал, что долго не засну, потому что свищу.
Спал урывками по 1-2 часа. Уже без сил дальше терпеть поднялся в 4:10 примерно, пошёл на прогулку. Собираться было тяжело, нагибаясь, задыхался. Шёл, сутулясь, к школе, идти дискомфортно, но движение - это то, что не причиняет вреда в этом случае.
Сел на лавочку во дворе. Рубит в сон жестко. Продолжаю сипеть, теснит в груди, не знаешь, куда её деть. Думаю, сейчас бахнусь на лавочку просто лежать, но это снова неуёмный хрип и свист, а если прислушаться, то и бульканье в легких (как будто пузырьки лопаются). Сжимаю кулаки. Начинаю дышать по Стрельниковой прямо сидя, поворотами шеи, как могу. Встаю через силу, продолжаю упражнения. Вижу турник, подхожу к нему делаю подтягивания. Бутейко пишет, что когда ты физически работаешь, то организм наполняется кислородом. В приступе это ощущается особенно. Как будто где-то далеко слышен шум шагов армии, которая идет к тебе на помощь.
Сон одолевает, но даю ему отпор тем, что стою и сжимаю кулаки. Лучше хотеть спать, но дышать, чем спать, задыхаясь. Пошел домой с ощущением спадающего сипа. Сделал ещё 2 гимнастики (обязательные для меня по утрам), позавтракал лег спать, продолжая сипеть. После пробуждения старался больше двигаться. Отжимался. Пошел на прогулку. Ещё подтягивался сегодня на площадке.
Работа с астмой даёт много открытий для тела и ума. Такую штуку заметил, что когда я общаюсь с незнакомыми людьми, особенно женщинами, говорю им добрые слова, мне легче дышится. Может прямо отпустить. Т.е. определенное общение становится для меня решением. Астма рекомендует мне путь, по которому нужно идти.