Прежде чем попасть ко мне на психологическую консультацию нужно подготовиться. Важно, что бы клиент сам понимал, что ему не нравится и не устраивает в своей жизни. К какой жизни своей мечты он стремиться?
Обязательно перед приемом нужно осознать и сформулировать свой запрос. Можно это сделать коряво, сумбурно, главное сделать. Например «Я хочу удвоить свой доход, стать более уверенным в себе, не бояться ошибаться, научиться создавать смыслы, проработать свою лень, прокрастинацию, синдром самозванца. Построить гармоничные любовные отношения с партнёром, сепарироваться от родителей, проработать детские травмы и претензии к ним, научиться создавать с семьей общую реальность и кайфовать от общения с ними. Хочу раскрыть свой потенциал, а не жить на сдачу со своего таланта, не бояться проявляться в мире, делать новые шаги, осознать свою базовую ценность, любить себя и заботиться. Научиться грамотной самопрезентации, уметь говорить людям «нет», не выгорать на работе, работать по своим правилам, осознать своё профессиональное предназначение, раскрыть его и получать удовольствие от работы».
Я за мягкую трансформация, когда клиент сам пришёл с конкретным запросом, сам осознал, что в его жизни не так, в курсе что бы он хотел скорректировать, исправить и изменить, а не я в процессе терапии нашла боль, проблему, вскрыла, надавила на неё без запроса клиента, а он был не готов, не хотел в этом копаться, а теперь в в шоке и не знает что со всем этим делать. Я бережно отношусь к психике клиента, не приступаю к раскопкам, пока он сам не попросил и не готов к этому.
Как не всегда хочется идти на тренировку в спортивный зал, так и идти к психологу, работать над собой тоже часто не хочется, мозг сопротивляется, откладывает, но системность и упорство всегда даёт потрясающие результаты. Есть клиенты, с которыми я работаю ни один год и у них самые фантастические изменения🙌
Я не спасаю слабых, а усиливаю сильных. Каждому человеку есть, что в своей жизни докрутить, улучшить, нет пределу совершенства. Психолог нужен, что бы к своим целям придти быстрее и проще, обходя ловушки мышления и страхи. Психолог нужен, что бы довести дело до конца, не отступить в самый ответственный момент, не сомневаться в себе, не наказывать за ошибки, узнать какой ты на самом деле уникальный и неповторимый.
