То, что сейчас происходит в мире – ТЯЖЕЛО.
И, прежде всего, МОРАЛЬНО.
И поэтому я решила написать свои мысли на эту тему. Вдруг кому-то это нужно :)
Дело в том, что в своем большинстве человеку даны огромные внутренние ресурсы. И даже когда возникает мысль "Всё, больше не могу", это далеко не последняя капля. Всё будет как в детстве..."ну, еще чуть-чуть", "ну, мясяцок", "ну, недельку", "ну, денечек", "ну, пару часиков", "Ну, секундочку", "ну еще полсекундочки". Мы готовы занять выжидающее положение. Кормить себя ЗАВТРАками. Сами выдумывать морковку и идти за ней. Неожиданно чем-то увлечься, увести внимание и так далее.
Вот так у нас всё здорово в голове устроено. Чтобы выжить. Чтобы сохранить себя. А мы не ценим.
Поэтому "больше не могу" - это запуск внутренней игры: "меня голыми руками не возьмешь". И вы точно справитесь.
И это нормально
Конечно, когда в жизненном пути встречается огромный стрессище из-за неопределенности, вам плохо. Абсолютно все любят стабильность. Животные и растения заточены под определенную смену сезонов, дети обожают режим (и если вдруг он безрежимный, то просто у него он СВОЙ), взрослые любят стабильность, понятность, конкретику. Почему? Потому что ты знаешь, что ждать и к чему готовиться. Это спокойствие. А по сути - чувство безопасности.
Когда ситуация висит - она изматывает.
И вот тут подключаются внутренние ресурсы.
Но они могут быть исчерпаны. И у двух типов людей они исчерпаны практически всегда.
Почему?
Ответ прост: они берут на себя слишком много. И в моральном плане особенно.
Кто эти два типа?
Первый тип - КОНТРОЛИРУЮЩИЙ ВСЕХ И ВСЯ
Для любителей поконтролировать всё и всех – просто ПАНИКА. Потому что ситуация абсолютно неподконтрольная им, простым людям. И этому типу людей сейчас, наверное, тяжелее, чем остальным. Невыносимо. Вот они бы взяли и всё сделали, как надо. Вот были бы они, сделали вот так. Ну и так далее.
Они настолько привыкли держать всё в своих руках, постоянно сверяться с планом, следить за окружением, что мировая обстановка - это настоящее наказание. Да еще и неподвластное их влиянию. И поэтому они свои силы тратят на нервы. Что приводит к нервному истощению, абсолютному пессимизму.
На самом деле, тут скрыто приглашение жизни подумать над тем, а надо ли всё контролировать? Возможно ли вообще? И нужно ли вам это? Не слишком ли тяжелую ношу вы на себя берете прямо сейчас? Быть морально в ситуации….но не иметь возможности ДЕЙСТВИЯМИ как-то на нее повлиять, ресурсно?
И да, здесь речь про это: понять себя, простить ситуацию и просто свыкнуться с тем, что есть вещи, которые нам неподконтрольны. Например, как погода...космос... Можно мысленно себя извести от дум, какая же нелепая погода в этом году, но это НИ НА ЧТО не повлияет, правда?
Второй тип - НЕУВЕРЕННЫЕ
Второй тип страдающих людей – неуверенные в себе. Странно сейчас прозвучит и тавтологично, пишу и улыбаюсь, они уверены в одном – если что, то им будет хуже, чем остальным и они не справятся. Поэтому возникает много разных тревожных картинок в голове, постоянная тревожность. А возможно и апатия – равнодушие словно ставит блок на эмоциональную сферу, чтобы сохранить силы.
Если вы относитесь ко второму типу людей, то мне бы очень хотелось, чтобы вы знали, что вы не одни. История показывает, что именно тяжелые времена способствовали сплочению, развитию дружелюбия и взаимопомощи. Потому что мы все интуитивно понимаем, что выжить легче в группе, чем в одиночестве. Так придерживайтесь группы людей, желательно настроенных оптимистично. Заряжайтесь от них доводами, работайте со своей неуверенностью в свои силы. Вы справитесь. Хотите того или нет.
В нас природой заложены инстинкты, те самые, которые срабатывают в самых экстремальных ситуациях. И они сработают независимо от того, уверены вы в себе или нет. Ваша внутренняя сила покажет кулак, если нужно.
Еще мысль
Еще чисто мой способ расслабиться от плохих мыслей - вспомнить сколько книг и фильмов посвящено тому, что "наши мысли материализуются!". Остановите негативный поток прямо сейчас :) И подумайте о чем-то хорошем, добром, вечном.
Друзья, мы ведь именно добра и счастья желаем всем сердцем всему миру, согласны? Так почему бы именно этим и не забить свою голову. Заодно проверим все эти книжные материализации))
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)
#материализация мыслей #женская психология #стресс #контроль #неуверенность в себе #Тяжело #душа