Пришла очередь поделиться, какими биодобавками я поддерживала иммунитет и здоровье во время путешествия.
И отвечу на вопрос: был ли арабиногалактан в списке БАД.
Друзья, при выборе биодобавок я руководствуюсь подходом:
В первую очередь я выбираю эссенциальные (незаменимые), т.е. самые важные для организма вещества. Именно эти вещества нужны организму для работы.
Это – нутриенты: белок, ПНЖК (омега-3 и другие), лецитин, витамины, минеральные вещества и добавим витаминоподобные вещества.
Во вторую очередь я добавляю биологически активные вещества, которые имеют максимальное количество функций, то есть максимально универсальные.
В-третьих, я учитываю потребность организма в текущей ситуации и противопоказания.
*****
Итак, мой БАД-набор в путешествии:
✔️Полноценный мультикомплекс с адекватными, приближенными к суточным, дозировками.
В составе мультикомплекса есть хронобиотики-адаптогены, которые мне нужны были для коррекции стресса и циркадных ритмов (Siberian Wellness).
✔️Витамин Д3 (Siberian Wellness).
✔️Омега-3 (рыбный, Siberian Wellness).
✔️Комплекс А+С+Е (Siberian Wellness).
✔️Магний с валерианой (Siberian Wellness).
✔️Калий и магний (аптека): имеются исследования, которые показывают, что при дефиците калия тяжесть протекания covid-19 сильнее.
Я принимала для поддержки сердца, так как было несколько перелетов.
✔️Глюкозамин и хондроитин (Siberian Wellness): имеют доказанную эффективность по снижению цитокинового шторма при covid-19.
Но мы пили для поддержки суставов и снятия воспаления.
Теперь добавляем биологически активные вещества:
❕Дигидрокверцитин (аптека) один закрыл все мои потребности в поездке.
Дигидрокверцитин: Иммуномодулятор. Имеет доказанное действие по снижению репликации (размножения) вируса covid-19.
Поддержка моего сердца, капиллярчиков мозга при перелетах. Поддержка вен мужа. Мощный антиоксидант.
Пептиды Хавинсона (Peptides):
✔️Комплекс с пептидами эпифиза, тимуса и селезенки: иммунномодулирующее действие и коррекция стресса.
✔️Комплексы с пептидами сосудов, мозга и сердца: для поддержки моего сердца и сосудов, нервной системы.
✔️Дочери купила комплекс с пептидами для мозга (нервной системы), зрения, сосудов и сироп бронхолегочный с пептидами.
Брала еще порошок топинамбура на всякий случай. Но так им и не воспользовались.
*****
Как видите, в списке нет арабиногалактана.
Потому что – это иммунностимулятор. Арабиногалактан стимулирует иммунную систему.
А мне опасно было стимулировать иммунитет.
Так как вирусная нагрузка итак повышена.
Отпуск был у меня не пляжный, а туристический с массой стресса и повышенным уровнем кортизола, который подавляет иммунитет.
Знаете, что бывает, когда иммунитет подавляется кортизолом и дразнится иммунностимуляторами?
Это как палкан на цепи. А мне не нужны аутоиммунные процессы.
В поездке, да и в текущей ситуации, для многих важнее модулировать иммунитет, а не стимулировать.
❕Пептиды Хавинсона и дигидрокверцитин предназначены именно для этого.
Если бы мне позволял вес ручной клади и не было бы множества перелетов, то я бы добавила бы еще кое-что.
Но и этот набор оптимальный и закрывает все основные потребности.
У кого возник вопрос: так много?
Друзья мои, если у вас возникает такой вопрос, то могу предположить, что вы не знакомы с тем, как работают биодобавки на самом деле и не умеете поддерживать здоровье в разных ситуациях.
Но все поправимо.
Друзья, приглашаю вас в наш Клуб, где постепенно научу вас разбираться в биодобавках и правильно их применять в разных ситуациях.
Будете капелька за капелькой наполняться новой информацией, которую начнёте с первого месяца применять в своей жизни.
В ближайшие дни будет готово расписание Клуба на октябрь месяц.
Приглашаю!
P.S. Жизнь показывает, что соломку везде не подложишь. Вчера перед вылетом домой в Москве попала под дождь и промочила ноги. Пришлось лететь с мокрыми ногами. Хоть бы не разболеться. Конечно, скорую помощь из БАД пью.🤔
P.S.S. Фото из Эрмитажа. Вариация Бахчисарайского фонтана.
