#Завтрак – кофе со сливками и сахаром 7г. #Кабачковаялепешка – половинка, вторая у мужа. 1 яйцо+30г муки+60г натертого и отжатого кабачка (заготовка, заранее в комбайне блендера потерла #кабачок)+соль+40г тертого сыра+ 30г обычного лука+30г кефира+30г карпаччо из курицы (магазинское, с хорошим составом). Все смешать, на сковороду без масла, с каждой стороны до румяной корочки. Ржаной хлеб на гриле и риет из рыбы с творожным сыром (из магазина с хорошим составом).
#Обед – теплая водичка с лимоном и пицца из вчерашнего заказа роллов и пиццы.
#Десерт – порезанный персик.
#Ужин – два яйца в виде глазуньи, помидор, небольшой кусочек хлеба с маслом, и Дарницкий хлеб на гриле с беконом.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию канала!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты