Кожа - зеркало здоровья и показатель возраста человека, почти любое недомогание в организме можно определить по участкам кожи на лице, сегодня поговорим о самом большом органе человека.
Догадались, что это за орган такой? Конечно, это кожа. На участке кожи размером с ноготок большого пальца располагается:
- 1 метр кровеносных сосудов
- 4 метра нервов
- около 100 потовых желез
- 15 сальных желез
- около 60 волосяных мешочков
- 1,5 метра лимфатических сосудов
- 25 нервных окончаний
- Тысячи пигментных клеток
Впечатляюще, правда?
Причинно-следственная связь
Как думаете, причём тут кожа и моя осенне-зимняя подготовка организма по понедельникам? А следствие возникает непосредственно одно из другого. По любому, если правильно питаться, вести активный образ жизни, то вес начнёт снижаться(я по крайней мере на это надеюсь). Кожа от изменения веса страдает первой. И не факт, что в моём зрелом возрасте она восстановится в лучшую сторону. Вот поэтому такое пристальное внимание к самому большому человеческому органу, коже.
Мой отчёт за неделю
Пару слов о моём отчёте, и продолжим интересный разговор. Мои успехи в улучшении своего тела пока стабильны, то есть похвастаться особенно нечем😏. Вес на прежнем уровне, скачет около 80 кг. Оценка тела на умных весах 31, и биологический возраст по-прежнему на 12 лет больше моего. Успех один, но для меня он немаловажен. У меня восстанавливаются колени, я опять могу продолжать свои походы по горам и долам, и не хромать от двух с половиной тысяч шагов. А было на прошлой неделе вот так, могла дойти только до магазина, а назад шла с болью. Спасибо зарядке, ну и питанию на безбелковой пище(хотя нарушений в питании было достаточно).
Кожа - показатель возраста и здоровья человека
У здоровых и молодых людей кожа всегда эластичная и с приятным здоровым оттенком. У молодых это так, а в зрелом возрасте начинается обезвоживание кожных покровов, потеря коллагена, мелатонина. При снижении метаболизма возникает увеличение веса, как следствие, возникают жировые отложения на сосудах, цвет кожи теряет былое здоровое сияние, возникает сухость и морщины.
Я слежу за этими показателями на умных весах, но сегодня много тестов в интернете, таблиц и опросников для определения возраста по коже. Один из них я протестировала, подробности расскажу в отдельной статье. Добавлю только, что занялась состоянием своей кожи всерьёз, моя кожа сигнализирует: очнись, займись собой, у тебя не так всё хорошо как ты думаешь!
Как определить о недомогании какого-нибудь органа в нашем теле? Есть такие предположения, что где что не в порядке, в той области на коже и появляются высыпания, бородавки, пятна, или что-то ещё.
Все проблемы человека можно проследить, только лишь посмотрев на его кожу - на лице, на руках, на теле, на локтях и так далее. Ниже на фото указаны участки на лице, которые соответствуют той или иной области в организме.
Я рассмотрела своё лицо в зеркале, и сравнила проблемные зоны
по фото. У меня нет на лице юношеских прыщей, но на областях желудка, лёгких и желчного пузыря прощупываются небольшие уплотнения под кожей. Мне кажется, что это и есть сигналы от кожи, хотя парочка органов из этого списка и так проблемные, чего уж греха таить😥.
Ежедневное правильное питание и достаточное количество воды, это залог здоровой и красивой кожи. Диетологи советуют питаться на 80% растительной пищей, а остальное питание должно состоять из животной белковой пищи и жиров.
Я придерживаюсь выше сказанным рекомендациям, но конечно, корректирую их под свой образ жизни. Мне кажется, нет идеальной формулы для всех, есть своё внутреннее чутьё, любовь к себе, забота к себе и голова на плечах.
Друзья, статья не является рекомендацией к действиям, ниже даю ссылку на первоисточник.