Йатупаааааааайяяяяяяя (драматично, с надрывом)

Эта такая особая песнь, которую запускают внутри тревожно-критикующие субличности.

У меня она обычно заунывная. Вокалист воет от невыносимости бытия под суровые звуки барабанов. Голос въедается в мозг, ударные как по голове бьют. Самой от такого хочется то ли завыть, то ли спрятаться-скукожиться.

Бывают периоды (не самые комфортные периоды), когда эта песнь попадает в топ воспроизведения. Она даже обросла уже каким-то количеством каверов (более агрессивное звучание или более печальное) и даже плагиатами в духе йаповееееерхностнайяяяя или йабесполеееезнааааяяяя.

Когда-то я эти песни так и воспринимала - как песни про то, что я тупая и бесполезная. Но это тот случай, когда стоит покопаться в поисках глубокого смысла.

И расшифровка этого внутреннего воя звучит примерно так: «Я опять требую от себя больше, чем могу».

Эта расшифровка, честно говоря, не то чтобы приятнее поверхностного посыла. Она заставляет принимать ограничения. В идею «Сколько себя ни пинай, что-то все равно не осилишь» врезаться больно. Если вам, как и мне, свойственно некоторое упрямство, то больно будет не один раз.

О понимание, что не все зависит от железной воли и качества мотивационных пинков, внутренний нарцисс обжигается, стонет, ежится и воет свои песни, подключая критикующие части. Может, они все-таки смогут повлиять? Если будут достаточно убедительны в своем хамстве, если достаточно удачно укусят в больные места. Ну нет, ну не может быть, надо просто еще немного постараться.

Но все. Предел достигнут.

И все эти неприятные слова в свой адрес важно понимать не как истину в последней инстанции, а как попытку нарцисса изменить ситуацию, которую так невыносимо принять.

И проявив к нему сочувствие, не идти на поводу, а сделать то, что действительно приведет куда нужно - пересмотреть цель и заменить ее на более адекватную. Достижение которой не будет таким убийственным и, возможно, даже останутся силы на радость победы.

А песнь заменить на чуть более честную. Например: «Ограничения - это грустно».

Автор: Анастасия Браун
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru