Бывает так, что человек воспринимает насилие как естественную часть отношений, считает насилие нормой. Например, если в детстве, насилие было регулярным, то для такого человека это будет чем-то очень естественным.
Нормально, что орут,
Нормально, что критикуют без запроса,
Нормально, что унижают,
Нормально, что поднимают руку,
Нормально, что это происходит в близких отношениях.
И кажется, что если для него это норма, то и исправить ничего нельзя, помочь нельзя, так как проблемы для этого человека нет.
Но если вдруг он доходит до психотерапии, то это даёт надежду, что внутри него есть что-то, какая-то его часть, которая страдает, которая верит в то, что можно жить иначе, которая видит, что так НЕ нормально.
И в этом месте появляется выбор.
Выбираю быть собой, влиять на то, что происходит в поле моего выбора или подчиниться обстоятельствам.
С этого выбора начинается путь. Путь узнавания себя, своих желаний, своего действия или бездействия, своих причин. Научения себя навыкам отстаивания своих границ - телесных, психологических, эмоциональных. Научение себя ответственности и активности в том, как теперь будет моя жизнь организована и какие люди будут окружать меня.
Этот путь долгий и длинный. Иногда там страшно, иногда опускаются руки, порой хочется бросить там себя и сказать, да все нормально ж было, зачем все это. Верните обратно. Потому как быть автором своей жизни не просто и это не гарантирует счастливого будущего. А чтобы вырваться из своих "нормально" нужны опоры как внешние, так и внутренние.
Взращиванием этих опор мы и занимаемся в процессе терапии. Встречаясь по пути с болью, ужасом и унижением, которые были спрятаны, закрыты, чтобы сохранить свое Я от разрушения. Мы поддерживаем ту часть, которая приняла решение менять что-то, которая приняла решение жить иначе.
#профессияпсихолог #психологиноземцева #психолог #психологиркутск #псизологонлайн #психология
