Сегодня я бы хотела озвучить вам те признаки, обращая внимание на которые важно обратиться к психологу.
1. Если в вашей жизни нет реализации задуманного.
Например, я мечтаю о том, чтобы купить квартиру, но, мне кажется, что это очень страшно и сложно. Мои мечты не становятся реальностью. У меня глобальные планы в голове, я хочу завоевать мир, но в итоге не могу завоевать даже ипотеку. Это значит, что у вас есть страхи и сепарационная тревога, которая мешает вам пойти дальше.
2. Я не умею строить отношения.
Если вы не умеете строить длительные отношения с партнером, в том числе дружеские, близкие. И думаете, что дело совсем не в вас - это важный сигнал для обращения к психологу. Потому что эмоциональная зрелость подразумевает под собой устойчивость в долгих отношениях.
3. Стыд за себя или других людей.
Если вы часто ловите себя на том, что вам стыдно, у вас есть страх оценки или ощущение того, что вас кто-то может обсудить. Вы стесняетесь своей фигуры, своих действий или того, как вы смеётесь.
4. Если вы испытываете вину, когда защищаете себя или отстаиваете свои интересы перед другими людьми.
Это говорит о том, что вы к себе относитесь хуже, чем к другим людям.
5. Если вы ощущаете, что у вас много злости и агрессии, вы раздражительны.
Например, вы быстро начинать закипать, раздражаетесь. Если вы понимаете, что у вас в семье тоже кто-то был агрессивный и раздражительный, значит у вас произошла индентификация с этим человеком и важно заниматься собой, чтобы не стало хуже.
6. Если вы понимаете, что внутри у вас ощущение пустоты, вы одиноки даже в компании близких людей и эта душевная дыра ничем не заполняется. Именно это и есть веский повод, чтобы поговорить об этом со специалистом, потому что эта дыра не бездонная. И вы сможете ее наполнить, грамотный специалист знает как это сделать.
7. Если вы не можете отказать другим, сказать «нет». У вас слабые границы.
Это тоже важная причина, чтобы с ней поработать., потому что вообще угодничество и невозможность отказать может сыграть с вами злую шутку.
Продолжение в карусели 🍀