Ксения Гаврилова

Сейчас в direct и на личных консультациях очень часто задаётся вопрос «Как мне поддержать мужчину и не стать ещё больше обузой ввиду своей тревожности?». Я бы хотела посвятить этому пост. Очень важно понимать, что исторически потеря мужчин преследовала практически каждую страну. Это формировало определённые изменения в сознании. Женщина, которая потеряла кормильца, мужа, отца своих детей несёт в себе паттерное поведение. Во-первых, это огромная агрессия на мужчин, которая выражается в том, что...

Я бы хотела поделиться своими личными наблюдениями на тему того, что такое выгорание в интернете. Вы можете найти много разной информации об этом, но я бы хотела озвучить, на что стоит обратить внимание. Когда вы понимаете, что сбивается ваш режим дня, приходит ночная тревога и начинаются ночные подъемы от тяжелых снов, возникает желание что-то перепроверить оттого, что вам снится работа или вы думаете о ней прямо перед сном и наступает бессонница - это уже является признаком выгорания. Если вы...

Я бы хотела поделиться своими личными наблюдениями на тему того, что такое выгорание в интернете. Вы можете найти много разной информации об этом, но я бы хотела озвучить, на что стоит обратить внимание. Когда вы понимаете, что сбивается ваш режим дня, приходит ночная тревога и начинаются ночные подъемы от тяжелых снов, возникает желание что-то перепроверить оттого, что вам снится работа или вы думаете о ней прямо перед сном и наступает бессонница - это уже является признаком выгорания. Если вы понимаете, что начинаете разговаривать со своим близким окружением в основном о работе или вы постоянно...

Если бы 10 лет назад мне сказали, что я стану психоаналитиком, я бы рассмеялась и не поверила, потому что на тот момент я считала, что все психологи занимаются полной фигнёй. И это развод за деньги. Мой первый опыт похода к психологу состоялся в 11-12 лет, когда меня привели к психологу. В кабинете сидела возрастная женщина, которая мне сказала, что все проблемы сугубо из-за меня и я выбежала из кабинета. Расплакалась. Я даже послала её в своей голове или вслух. Но тогда мне сильно полегчало, потому что я защитила себя от этой ужасной женщины. После того случая я считала, что психологи - это люди, которые в последнюю очередь заслуживают доверия, они будут оценивать меня и критиковать...

Сегодня я бы хотела озвучить вам те признаки, обращая внимание на которые важно обратиться к психологу. 1. Если в вашей жизни нет реализации задуманного. Например, я мечтаю о том, чтобы купить квартиру, но, мне кажется, что это очень страшно и сложно. Мои мечты не становятся реальностью. У меня глобальные планы в голове, я хочу завоевать мир, но в итоге не могу завоевать даже ипотеку. Это значит, что у вас есть страхи и сепарационная тревога, которая мешает вам пойти дальше. 2. Я не умею строить отношения...