Семья, передающая травму от поколения к поколению, вызывает желание вырваться из нее при одновременной сильной эмоциональной привязанности. Сильная (тревожная) привязанность может быть связана с тем, что человек недополучил любви тепла и пытается их «дополучить» снова и снова. А может, с тем, что человек привык считать близких несчастными и продолжает их жалеть. Или ответственность, связанная с тревогой за близких и гиперконтролем, не дает оставить их «на произвол судьбы». (Другие причины тоже возможны.)
Попытки побега бывают разными. Дети могут действительно убегать из дома, или стараться подольше побыть у друзей или в школе, чтобы подольше не идти домой. Это также может быть замкнутость и уход в себя.
-
Став взрослыми, мы можем более осознанно заняться работой над собой и своим наследием. Мы можем задуматься о себе. Обратить внимание на свое воспитание, свои привычки. Заметить, чем то, что принято в нашей семье, отличается от того, что принято у других людей. Мы начинаем думать о том, чем хотим заниматься, где и как хотим жить. Когда-то мы задумаемся о том, как мы стали такими, какие есть. Может, однажды в жизни мы для этого обратимся к психологу.
-
В целом знать правду лучше, чем не знать. Конечно, это касается не только истории семьи, но и нашей текущей жизни. Например, мало кто хотел бы, чтобы его обманывали в отношениях. Потому что тогда мы не понимаем, что на самом деле происходит. Но почему-то многие ничего не имеют против того, чтобы быть обманутыми по поводу своего происхождения. А какая разница? Большая разница. Потому что, не зная, что на нас влияет, мы тоже зачастую не понимаем, что происходит. - Знать правду лучше, потому что мы начинаем понимать, в какой ситуации оказались, неся багаж наследия своих предков. И тогда мы можем решать, что нам с этим делать. Как лучше контролировать то, что может нам помешать, как лучше использовать то, что может нам помочь.
Ведь семейная история – это не только наша травма, но и наш ресурс.
Если вы знаете, какое наследие вам оставила история вашей семьи, какие события и люди могут стоять за тем, в чем вы сейчас сильны и выносливы, за тем, что хорошего смогли дать вам родители. Если мы осознаем это наследие, оно может быть в нашей жизни хорошей опорой. Также мы можем понимать, какие трагические страницы истории рода сделали наши семьи, наших родителей, в чем-то не справляющимися с жизненными трудностями, в чем-то – не лучшими воспитателями.
-
Отдельный вопрос - сепарация взрослого человека от родительской семьи. Сепарироваться и разъехаться – одно и то же? Или не совсем? Как понять родителей, бабушек и дедушек, открыв для себя, что они – люди травмированные. Что такое простить, и должны ли дети прощать? Можно ли и сепарироваться, и не бросить. Есть много трудных вопросов самоопределения по отношению к родным.
Держитесь! - Можно быть привязанным к человеку, но не согласиться с ним. - Можно уважать человека, но не подчиниться ему. – Можно справедливо возмущаться поступками человека, но воздержаться от мести. Можно жалеть человека, понимать, сколько он пережил, но не позволить себя эксплуатировать. - Можно любить человека, но не сломать для него свою жизнь. – Выстраивать свои границы и иногда говорить "нет" - нормально. Это всегда трудное решение для тех, кого воспитали иначе. Особенно это трудно, когда речь идет о родных людях.
-
В истории каждой страны, каждого народа есть трагические страницы, оставляющие след в жизни людей. Я написала книгу о межпоколенческой передаче травмы и, как потомок репрессированных, сделала в ней основной акцент на наследии периода сталинских репрессий. Сталинский режим психологически калечил людей и семьи и продолжает калечить, если мы отказываемся знать правду о том, что происходило. Чтобы понять масштаб бедствия, практически каждому достаточно серьезно изучить историю собственной семьи. А чтобы в межпоколенческой передаче сталинизм перестал калечить людей и семьи, важно понять, как он это делал и продолжает делать, и дать этому оценку. (Надеюсь, что мы не захотим нового Сталина.)
Книга о межпоколенческой передаче травмы «Сталин жил в нашей квартире» готовится к изданию в издательстве «Альпина Паблишер».
Автор: Литвинова Татьяна Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru