Еще в детстве я мечтала стать кем-то вроде Далай-Ламы. Немного неожиданно, правда?
И дело было не в религии, а в то что мне был актуален вопрос пользы и помощи другим людям. Звучит громко, но что было, то было. Предназначение свое я осознавала уже тогда. Мне хотелось быть примером мудрости, вести за собой, помогать людям избавляться от проблем. И этот свет горит во мне до сих пор.
У меня была обычная семья: мама, папа и 2 брата. И все мы увлекались спортом.
Я занималась спортивной гимнастикой с 6 лет, затем было каратэ, когда закрыли секцию гимнастики. Получила КМС по спортивной гимнастике и каратэ, участвовала в спортивных соревнованиях, занимала призовые места.
Думала, что мое будущее будет связано именно с единоборствами дальше. Но как бы не так.
Помимо гимнастики каратэ я увлекалась аэробикой. Тренер заметил меня и просил проводить разминки для групп, которые велись тогда в зале. Так я получила свои первые деньги. Мне было 13 лет)) Я невероятно гордилась собой. Думала, что буду профессионально заниматься спортом, потом закончу ВУЗ и стану тренером.
Но обстоятельства сложились таким образом, что мне пришлось сделать это гораздо раньше.
В моей семье случилась трагедия и в 18 лет я стала обеспечивать себя, оплачивать обучение и помогать семье. Я стала полноценным тренером по аэробике.
Как? А тогда для этого было достаточно выучить по кассетам стандартные связки. Позже я получила образование в этом направлении и получила степень доцента по Аэробике (Нидерланды), проходила другие фитнес-курсы и обучения. В общем, я стала типичным представителем классического и силового фитнеса.
И вот тут начинается история, которая плавно привела меня к тому, что вы наблюдаете сейчас: мои клиенты стали обращаться ко мне с вопросами боли и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
А что я? Я сама испытывала боль в пояснице после своего гимнастического прошлого. Если долго находилась в статике - стояла или сидела, боль в пояснице начиналась невыносимая. Движение помогало, но я понимала, что просто движение - не панацея. Нужно копать глубже, чтобы решить проблему, а не маскировать.
Так я погрузилась в самостоятельное изучение анатомии. И если вы думаете, что это было легко, то ошибаетесь. Я почти ничего не понимала и по 5 раза перечитывала одно и то же. Это не было легко. Но так как был запрос - я старалась разобраться.
И знаете что? Настал тот день, когда я поняла, что начала любить ее. А еще больше я стала любить тело - такое прекрасное, терпеливое, благодарное. Которое таит в себе массу ресурсов для легкой и здоровой жизни. Начала решать проблемы клиентов, справилась со своей болью.
Прикрепляю интересные фото того периода, о котором написала.
С тех пор я в постоянном движении и развитии. Я пошла на первые тогда обучения по пилатесу, которые приезжали в Россию из США, развивалась сама, училась, пробовала. И теперь преподаю их сама.
Я нашла то, что отражает мою страсть к исследованию возможностей человеческого тела - прекрасные современные направления, которые учитывают последние исследования в анатомии и движении. И не только использовала их в работе, но и стала преподавателем этих направлений. Сдавала экзамены мэтрам -создателям методик и теперь делюсь этими знаниями с вами.
Чем я сейчас занимаюсь:
◼ Ментор и преподаватель программ Polestar Pilates, USA
◼ Преподаватель центра Практика, Москва
◼ Преподаватель и тренер Slings in Motions, Art of Motion Academy, Швейцария
◼ Преподаватель и тренер Anatomy Trains in Motion, Art of Motion Academy, Швейцария
◼ Единственный тренер и член сообщества PMA (Pilates Method Alliance), USA в России
◼ Тренер Thirst 4 Function Academy, UK
◼ Преподаватель курса «Энергия таза» Franklin Method
⠀
Преподаю, тренирую и продолжаю учиться и развиваться.
✔ У меня прекрасная семья - муж и двое сыночков. Ярослав в этом году пойдет в школу, а младшему, Глебу, всего 2 года.
✔ У меня своя студия пилатеса в Москве, в которой работает более 15 тренеров-профессионалов
✔ Я тренирую персонально, но на живые тренировки ко мне попасть практически невозможно
✔ Я веду ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ в клубе и курс ТАЗОВОЕ ДНО 360° для всех желающих.
МОЯ ГОРДОСТЬ
Участники, которые отменили операции на позвоночнике, при опущении органов малого таза, избавившиеся от гигром и вальгуса, занимающиеся с металлоконструкциями, грыжами и другими проблемами, обретащие идеальные фигуры и избавившиеся от депрессий.
Здесь вас ждут полезные факты об устройстве тела, мини-комплексы и полноценные тренировки, ответы на популярные вопросы о теле и движении, а также вы сможете присоединиться к занятиям
Чего точно не увидите?
Волшебных упражнений от боли, рекомендаций решить проблемы за одно занятие, советов укреплять или растягивать мышцы.
Все гораздо глубже, все связано со всем. Но важно понимать как и уметь воздействовать. Иногда через мозг, иногда через динамику, а иногда и через силу. Для того, чтобы в теле восстанавливался физический и ментальный баланс. А через него улучшалось качество жизни в целом. Всему свое время.
Вот немного обомне