«Токсиков» становится все больше и больше. Эмоциональное насилие – беда современного общества. Злые шутки, провокации, манипуляции, хитрости, интриги, сплетни – все, чтобы выбить человека из равновесия, лишить уверенности в себе и добиться своих целей.
Крайне сложно понять, где действительно токсичное поведение, а где наше деструктивное поведение. Чтобы научится в этом ориентироваться, нужно время и опыт. А сегодня мы расскажем вам пять фраз, которые точно являются токсичными.
«У тебя – ещё что, вот у меня!»
«Царь-фраза» большинства токсичных людей. На самом деле им совершенно все равно что случилось у вас. Все, что их волнует – они сами. Поэтому, когда они говорят: «У тебя – ещё что, вот у меня!» - они преподносят это как эмпатию, мол они понимают вас, потому что сами проходят через что-то сложное. По сути, они лишь переводят тему на себя и не хотят вникать в ваши проблемы.
К тому же таким образом обесцениваются ваши страдания: «твои проблемы ничего не стоят. А вот мои сложности действительно достойны внимания». Такая поддержка делает только хуже и ничем не помогает.
«А я же тебе говорил(а)»
Получается, что в следующий раз, когда он что-то скажет вам, вы должны его беспрекословно слушать, ведь он-то в отличии от вас, отлично понимает, что к чему и гораздо лучше вас разбирается в том, как себя нужно вести и что делать.
Эта фраза не утешает и не облегчает вашу жизнь. Она лишь направлена на то, чтобы в трудной ситуации, использовать вашу уязвимость и сделать вас более управляемыми в будущем.
«Ты сильный(ая) и ты со всем справишься. Я верю в тебя»
Перевод: «мне вообще все равно, что там у тебя стряслось, давай обсудим что-то другое». Верный друг, настоящий товарищ в любой ситуации говорит следующее: «что бы там не случилось, я буду с тобой. Да, возможно ты ошибся (если конечно ошибся), но ты мой близкий человек и всегда можешь рассчитывать на меня».
Другими словами: преданный друг не надеется на вашу силу, он готов помогать. А вот «токсик» вроде бы как говорит что-то хорошее, но что хорошего в том, что на практике в сложной ситуации вы совершенно одни и можете рассчитывать только на себя?
А если вы хотите больше узнать о токсичности и о том, как с ней бороться, читайте наш материал: Токсичный человек: распознать и обезвредить