ПРО БАЗОВЫЕ РЕФЛЕКСЫ

ПРО БАЗОВЫЕ РЕФЛЕКСЫ

Если у мышц и скелета нет способности и умений отталкиваться от земли и давить в землю,значит имеется дисфункция нервной система и вы плохо заточены на программу выживания.

Каждая мышца имеем силу сопротивления возникающая под силой тяжести земли. Физический закон притяжения.

И как правило за силу сопротивления у нас отвечает соединительная ткань,(связки,хрящи, сухожилия). Они отвечают на сколько может быть сильной мышца в растянутом и сжатом положении.

И кстати. Сильная мышца эта та что умеет быть сильной растянутом и в сжатом состоянии.

Делать мышцы и тело сильным когда они удлиняются?! За эту способность отвечает ещё и количество вдыхаемого воздуха. С какой силой вы можете вдохнуть воздух и его объем,с такой силой и способно тело растягиваться.

Если у вас на присяде отсутствует рефлекс давления в землю(пол),то у вас работает лишь малая часть мышечной цепи отвечающая за механику приседания. Тоже самое касается и отжиманий. Почему многим даются трудно отжимания?! Руки тоже должны уметь толкать ,отталкиваться. Как показывает статистика : нарушение подобной механики может привести к болям под лопаткой,в плечах,локтях.

Из за отсутствия базовых рефлексов эту механику сложно воспроизвести. Восстановления рефлексов на начальном этапе всегда начинается с кушетки.

Если вам интересно проверить у себя наличие данных рефлексов. Просто попробуйте рукой и ногой оттолкнуться от стены ,а затем надавить на стену. Лучше каждой рукой и ногой сделать это отдельно,так как в какой то из сторон конечностях имеется данный рефлекс,а в какой то отсутствует или данные рефлексы отсутствуют в обоих конечностях сразу,хорошо когда они есть. Тогда у вас нет проблем в отжиманиях и приседаниях))

Как показала личная практика, данные рефлексы изначально работают у малого количества людей,особенно те у кого отсутствует физическая активность

Проверяйте)

И приходите на занятия для восстановления базовых рефлексов мышечной цепи.)

С понедельника по пятницу в 17:00,Суббота-13:00 в @aerofit_anapa

#aerofit_anapa #kinesiomir #relaxtime #massage #физиотерапия #лфк #фитнесреабилитация #персональнаятренировка #накушетке #нейрофизиология #неврология #анатомиядвижения