Загадка: чего нет в доме с младенцем? Здорового сна! Малыш просыпается по 5-7 раз. И кажется, что новорожденный не спит ночью вообще!
Встаешь покормить его, укачать, успокоить. Столько манипуляцией, что и сон проходит!🙁 Ворочаешься час, чтобы снова уснуть. Но только погружаешься в сладкую негу, как слышишь пронзительное “Уааа”. Снова вставать! И так по кругу целую ночь…
Конечно, на утро не хочется ничего: даже умыться сил нет. Как же помочь малышу спать дольше и крепче, чтобы наконец самой выспаться?
Вставать каждые 2-3 часа, чтобы поесть, нормально для новорожденного. Со временем малыш перестанет постоянно просыпаться и будет спать дольше и крепче. Но можно постараться ускорить этот процесс и создать максимально комфортные условия для ночных кормлений.
5 советов, которые помогут улучшить сон мамы и малыша в первые месяцы жизни
Придумайте ритуал отхода ко сну
Т.е. действия, которые повторяются каждый день перед сном, и способствуют расслаблению. Например, теплая ванна с успокаивающими пеной и шампунем, а потом легкий массаж.
Проветрите комнату перед сном
Если новорожденный не спит ночью, возможно, в комнате душно. Именно поэтому малыши очень быстро засыпают на улице в коляске — дышится легче.
Запеленайте малыша
Да, сейчас огромное количество красивой и модной одежды для самых маленьких и пеленать новорожденного необязательно. Но часто малышам спокойнее спится именно в замкнутом пространстве — в пеленке или специальном спальном мешке. Замкнутое пространство напоминает младенцу уютный животик мамы и не дает непослушным ручкам будить себя ночью.
Не включайте свет
Яркий свет будит и маму, и малыша. Настроиться на сон после такого кормления тяжело. Если в комнате совсем темно, можно купить красивый неяркий ночник.
Спите с малышом рядом
Так малыш будет чувствовать ваши запах и дыхание, а значит меньше тревожиться. А кроме этого, вам будет проще взять покормить его ночью и сразу же положить спать дальше.
Совместный сон мамы и малыша — это прекрасные часы вместе🥰 и основа гармоничных отношений. Но у него есть два больших минуса:
- если ребенок будет лежать на краю вашей кровати, он может упасть;
- вы можете случайно придавить новорожденного своим телом.
Так как же спать вместе с ребенком, чтобы было безопасно?
С правильной детской кроваткой. А лучше — с манежем-кроватью Amarobaby TRANSFORM (Mountains) с откидной боковой спинкой.
Приставьте манеж вплотную к своей кровати, откиньте спинку, и у вас получится единое пространство для сна с ребенком: вы будете спать у себя, а малыш рядом в манеже.
Почему именно манеж-трансформер, а не обычная кровать:
- Он легче и дешевле, чем деревянная кровать.
- Манеж мобильнее. Вы можете легко перекатить его в любую комнату дома. Например, на кухню, когда будете готовить. И ребенок рядом с вами, как в шезлонге!
- Он легко складывается. Вы можете взять его с собой на дачу или даже на пикник.
- Его хватит надолго. Когда малыш подрастет, такая кровать трансформируется в полноценный манеж, куда вы можете посадить ребенка с игрушками и не бояться, что он уползет и начнет ковырять розетку.
Таким образом одна вещь прослужит вам долго и заменит сразу и кроватку-люльку, и шезлонг, и манеж для ребенка. Мы стараемся, чтобы каждой маме было максимально комфортно ухаживать за своим малышом.
Крепкого и здорового сна по ночам!❤️
Товары для детей AmaroBaby созданы с учетом всех международных стандартов качества и современных потребностей родителей. Изготавливаются из высококачественных материалов и с большой любовью. Все продукты AmaroBaby вы можете найти на сайте amarobaby.ru