На самом деле в прошлом в запрещённой соцсети я написала много-много слов, выделила блоги, на которые была подписана и которые помогали мне не бросить цель. Сейчас у меня чуть другой взгляд. Я просто уверенна сейчас – что перед тем как начать что-то делать – нужно решиться поменять себя.
Понять, что это не 21 день, не разовая акция, что это всегдабудет с тобой. Что ты изменишь жизнь! Просто изменишь свою жизнь! Ты должна понять – на самом деле ты хочешь быть стройнее – или это просто желание окружающих и стремление к общепринятому идеалу красоты?
Не нужно худеть для кого – то. Ты должна худеть только для себя, ради своего здоровья и понимания – что ты ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть.
Большинство девочек из марафонов говорят одно и то же – я заедаю стресс, мне скучно и я ем, мне грустно – и я ем.
Это в корне неверный подход к жизни, ведь если ты так и будешь воспринимать еду как праздник и единственный повод для радости – и даже твой приз за достижение чего-то, то ты не изменишься надолго.
Твое обновленное тело, восхищенные взгляды – вот то, что должно тебя мотивировать. Я пишу тебеэто абсолютно искренне, я прошла все стадии, когда мороженное было лучшим призом за то, что день прошел тяжело, или поход в макдональсд заменял развлечение, ведь было ужасно скучно, а это и выход в свет и радость жизни.
Но нет. Сейчас, я могу с уверенностью сказать – чувство победы над собой – намного большая радость, чем просто мороженное!
Я желаю тебе испытать это чувство. Попробуй поставить себе цель – выполнить все пункты м из этого гайда в течении 21 На самом деле в прошлом гайде я написала много-много слов, выделила блоги в инстаграм, на которые была подписана и которые помогали мне не бросить цель. Сейчас у меня чуть другой взгляд. Я просто уверенна сейчас – что перед тем как начать что-то делать – нужно решиться поменять себя. Понять, что это не 21 день, не разовая акция, что это всегдабудет с тобой. Что ты изменишь жизнь! Просто изменишь свою жизнь! Ты должна понять – на самом деле ты хочешь быть стройнее – или это просто желание окружающих и стремление к общепринятому идеалу красоты?
Не нужно худеть для кого – то. Ты должна худеть только для себя, ради своего здоровья и понимания – что ты ешь, чтобы жить, а не живешь, чтобы есть.
Большинство девочек из моих марафонов говорят одно и то же – я заедаю стресс, мне скучно и я ем, мне грустно – и я ем.
Это в корне неверный подход к жизни, ведь если ты так и будешь воспринимать еду как праздник и единственный повод для радости – и даже твой приз за достижение чего-то, то ты не изменишься надолго.
Твое обновленное тело, восхищенные взгляды – вот то, что должно тебя мотивировать. Я пишу тебеэто абсолютно искренне, я прошла все стадии, когда мороженное было лучшим призом за то, что день прошел тяжело, или поход в макдональсд заменял развлечение, ведь было ужасно скучно, а это и выход в свет и радость жизни.
Но нет. Сейчас, я могу с уверенностью сказать – чувство победы над собой – намного большая радость, чем просто мороженное!
Я желаю тебе испытать это чувство. Попробуй поставить себе цель – выполнить все пункты в течении 21 дня – это увлекательный квест, заданий много, тебе не будет скучно. Придумай, чем ты будешь радовать себя – придумай подарок для себя, а не для своего желудка. Купи новое белье, когда похудеешь, найди хобби, больше гуляй, слушай аудиокниги!
Прочувствуй мои слова – жизнь может быть другой!