Альтернативные концепции питания, рассмотрим для начала вегетарианство.
Этот пост больше выпущен для расширения ваших знаний. Так как наши дети растут и им разное в голову поступает, в том числе и мода на вегетарианство , поэтому данную информацию вы должны знать.
Поделим вегетарианство на 2 типа, те что могут навредить здоровью и те которые не вредят.
1. Концепции которые не вредят вашему здоровью:
Лакто-вегетарианство - исключение животных продуктов, кроме молочных.
Ово- вегетарианство - исключение животных продуктов, кроме яиц.
Лакто-ово-вегетарианство - исключение животных продуктов, кроме молочных и яиц.
Ничего страшного в таких видах питания нет, необходимые витамины будут поступать в организм. Так что тут выбор каждого, что есть, а что не есть.
2. Концепции которые могут навредить:
Веганство- то есть когда полностью исключаются все продукты животного происхождения.
В чем же состоит вред? Нашему организму свойственно запасать в организме витамины, но некоторые из них мы получаем только из продуктов животного происхождения, к примеру B12. Со временем он в организме истощается, что сказывается на нашем организме.
Скажете так в чем проблема, нужно же просто пить витамины тогда?
Ответ прост, веганство изначально исключает употребление продуктов животного происхождения, а данный витамин выделяют из продуктов животного происхождения. В чем тогда смысл веганства будет?
Смешно до боли аж, но и тут коммерсанты нашли маркетинговый выход, выпуск таких витаминов с наклейкой "for Vegan", хоть это и обман, но зато покупаемый, сути животного происхождения не меняет.
Так вот к чему все это? Как выше уже писала, этот пост больше посвящен родителям. Если Ваш ребенок ударился в эту моду, вы должны понимать, с какими проблемами можете столкнутся, если ваш ребенок полностью отказался от продуктов животного происхождения, то стоит сходить и купить витамины, а не ссорится с ним. Мода изменчива