В чём проблема похудеть?
Казалось бы: меньше ешь, больше двигайся - получишь результат.
Но дело в том, что для многих людей еда - это не просто способ утолить голод. Очень часто это ещё и способ быстро получить удовольствие или справиться со стрессом.
Часто негативные переживания «заедаются».
Знакомо вам такое?
После тяжелого рабочего дня или после ссоры с близким человеком начинаешь есть, есть и есть и никак не остановиться.
И в этот момент ты совсем не помнишь, что вообще-то планировал похудеть и надо бы взять себя в руки.
А потом наступает чувство вины, ты клятвенно обещаешь, что с понедельника точно всё. И даже садишься на строгую диету, истязаешь себя, а потом опять срыв...
И так раз за разом...
Телесная терапия предлагает свой выход из ситуации:
- на сеансах мы учимся прислушиваться к своему телу, быть с ним в контакте, понимать его потребности;
- снимаем хронический стресс, накопившийся в теле;
- создаём тот образ тела, которому стремится клиент - обычно тело стремится подстроиться под этот образ.
Кроме того, с помощью метафорических карт мы сможем выяснить, какие негативные установки из детства мешают вам похудеть, доведём их до сознания и заменим на позитивные.
⠀
Итак, друзья, кто хотел бы разобраться с этой проблемой?
