У некоторых людей уходят десятки лет на то, чтобы избавиться от вредных привычек. Однако ученые доказали, что делать это не обязательно — практически любая из них может принести нам пользу.
Не разбрасывай вещи, не грызи ногти, не жуй жвачку — все это мамы говорят своим детям, считая эти и другие подобные привычки вредными. Избавиться от них бывает очень трудно. Однако некоторые ученые полагают, что от большинства распространенных так называемых вредных привычек не нужно отказываться, ведь они могут быть даже полезны.
О том, какая неочевидная, на первый взгляд, польза скрывается за многими пристрастиями, расскажем ниже.
Жевать жвачку — лучше концентрироваться
Зная, сколько стоит лечение у стоматолога, многие люди стараются сделать все, чтобы как можно реже встречаться с этим врачом. Известно, что жвачка — один из главных врагов пломб, поэтому отучиться от этой привычки многие стараются с особым усердием.
Если же вы до сих пор не бросили эту пагубную для зубов затею, не спешите огорчаться. Согласно исследованиям, жевание намного эффективнее употребления кофеина, поэтому оно поможет вас сконцентрироваться и лучше воспринимать информацию.
Грызть ноги — укреплять иммунитет
Многие причисляют эту привычку к вредным именно из-за того, что под ногтями находится большое количество микробов и бактерий. В страхе, что ребенок подхватит какую-нибудь заразу, родители с самого детства пытаются отучить малышей от этой затеи.
Однако некоторые ученые полагают, что именно эти микробы, которые находятся на наших пальцах и ногтях, помогают укреплять иммунитет. Теория заключается в том, что при попадании в организм бактерии как бы закаляют вашу иммунную систему и служат своего рода вакцинацией.
Разбрасывать вещи — становиться гением
Согласно исследованию Миннесотского университета, неряшливость и неаккуратность являются признаком интеллекта. Умные люди никогда не тратят время на уборку или организацию вещей, ведь хаос способствует творчеству.
Поэтому не переживайте, если у вас иногда бывает беспорядок — возможно, вскоре ваш творческий потенциал скоро даст о себе знать.
Сутулиться — помогать суставам
Принято считать, что ровная осанка — залог здоровой спины. Однако бывает очень тяжело держать спину прямой в конце рабочего дня или после физической нагрузки.
По словам ученых, в этом нет никакой необходимости. Сутулость после сильной нагрузки на позвоночник помогает суставам восстановиться, предотвращает серьезные проблемы со здоровьем.
Высыпаться — жить дольше
Закрывать глаза после звонка будильника может быть рискованно для вас и вашей работы, однако очень полезно для здоровья.
Не секрет, что сон понижает уровень стресса и способствует лучшей работе мозга. Хронический недосып же ведет к возрастанию риска сердечных заболеваний.
Мороженое полезнее мюсли, а бекон — кускуса: какие «вредные» перекусы на самом деле лучше ЗОЖных
Опаздывать — становиться счастливее
В нашем обществе очень не любят тех, кто постоянно опаздывает. Когда весь день расписан по минутам, любая задержка может очень дорого стоить. Именно поэтому, когда человек задерживается, он сразу же начинает паниковать и чувствовать себя виноватым.
Однако у тех, кто с легкостью относится к опозданиям, то есть любит задерживаться сам и никогда не ругает за это товарища, испытывает намного меньше стресса. К такому выводу пришли ученые Гарвардской медицинской школы, заявив, что «опаздуны» живут намного счастливее.
Сплетничать — понижать стресс
Все говорят, что сплетни — это плохо, однако те же самые люди в компании близких друзей очень любят перемыть косточки общим знакомым.
Такое общение помогает высвободить стресс, понизить уровень тревоги и почувствовать себя лучше, если, конечно, предметом обсуждения являетесь не вы.
Ерзать на стуле — сбрасывать вес
Многих вокруг может раздражать, если вы постоянно ерзаете на стуле, стучите по столу костяшками пальцев, вертите головой или задираете голову.
Однако ученые в ходе исследования доказали, что такие движения могут сжечь в десять раз больше калорий, чем неподвижное состояние.
Ругаться — понижать уровень боли
Когда вы ударяетесь, совершаете глупую ошибку или просто дела идут не так, как бы вам хотелось, вы можете произнести нецензурное слово. Само собой, это неприлично, однако именно подобная реакция помогает снизить уровень боли.
Ученые обнаружили, что нецензурная брань, вырывающаяся изо рта тех, кто испытывает физическую боль, на 33% понижает боль. Исследователи также отметили, что выкрикивание обычных слов работает не так эффективно.