Сейчас работаю над подготовкой «Круглый стол: как составлять последовательности, для опытных практиков и начинающих». Все это для выпускников курса «Анатомическая Йога».
И вот какой мыслью я хочу поделиться с вами.
Педагогика 21 века — это управление опытом ученика. Знания о том что надо делать или не надо делать в интернете, от меня и до Китая.
Но знания без опыта это как смотреть передачу про какую то страну, например Индию, и думать что ты в ней побывал.
Повторяюсь, знания без опыта — путешествие на диване.
Да, и опыт без знаний тоже, не того самого… Но разговор не об этом.
А о том что делает грамотный преподаватель Йоги, со своими учениками:
1. Сначала он создает им опыт асаны. Т. е. как там в этой самой асане себя чувствует человек. И конечно, по Патанджали асана должна быть и устойчивой и приятной. (стхира сукханам асанам)
Конечно, если это не получается, в ход идут и правки ученика руками, и доп. оборудование, и ассистирование. И главное, работа с мышцами.
Когда же стхира сукханам пришло - мы (мозг) получаем потребное будущее. Т.е. что мы должны чувствовать при правильно выполненной асане.
2. Это создает Акцептор Результата Действий (такой интересный нейрофизиологический механизм из функциональной системы Анохина). Который нам показывает продвигают ли те или иные действия, к тому опыту что мы уже пережили.
Мозг сам отслеживает работу этого механизма. Тут главное разнообразие работ мышц и «вспоминание» чувственного опыта.
Пока вроде бы просто?
Большое же преподаватель начинает комбинировать опыты полученные в различных асанах, с целью создания сложного «потребного будущего».
Самый простой пример это та же Утхита триконасана выполненная как наклон или прогиб, или как Тадасана. Или что-то еще, в зависимости от педагогической цели.
Кстати, именно по этому мы начинаем учить новичков, на базе того опыта который они имеют. Такого как стояния или шага вперед, поднятия рук вверх или разведения в разные стороны. Постепенно дополняя их опыт новым опытом.
Работа с мышцами — это хороший инструмент получения нового опыта, кстати.
Что скажете, коллеги? Как вам технология?