(Часть 1)
Трезвого времени суток дорогие друзья. Всё же мой блог более для тех, кто в данный момент не пьёт и не знает, что делать дальше. Для тех у кого без рюмки жизнь стала серая и унылая. Первым делом хочется обращаться к людям, которые ещё задают себе вопросы: для чего мне дана жизнь? Зачем я пью? Может быть мне бросить пить? Как жить мне трезвому? Что делать дальше? Как мне изменить себя?
Представьте, что трезвость это обрывистый горный хребет, по которому вы пытаетесь идти. По обоим сторонам обрыв, под названием срыв. Что бы не сорваться, необходимо идти маленькими шажками, рассчитывая каждый из них и учитывая любую мелочь.
Для того, что бы начать менять своё мышление, нужно заложить фундамент своего нового мировоззрения. Это базовая часть от которого будет ветвиться всё ваши мысли, порывы и логические умозаключения. Мышление, оно как дерево, состоящее из многих веточек, но в итоге прикрепленных к одному стволу.
Первым делом вы должны задаться вопросом: Что даёт мне алкоголь?
Можно выписать на листок, а лучше всего завести дневник и вести с собой монолог (это очень полезно). Пускай это будут кривые, плохо сформированные или детские мысли, но зато ваши.
Чаще всего я слышал от людей, что к плюсам от употребления алкоголя относили такие вещи, как раскованность, забвение, покой, отречение от проблем, снимание стресса, для хорошего сна, что бы унять боль. В своём подавляющем большинстве люди пытались убежать от себя или изменить своё сознание с помощью алкоголя.
Когда вы определили свои плюсы, нужно разобрать каждый из них отдельно.
Например:
Раскованность употребляющего связана с деградацией личности.
Отречение от проблем, не есть их решение. Их нужно решать, ибо они лавиной накроют тебя потом.
Убежать от себя невозможно.
Стресс и бессоница зачастую возникает на фоне употребления.
И так далее. Таким образом необходимо подвести к логическому и правильному знаменателю всё свои попытки, как то оправдать употребление.
Это и будет являться нужным базисом. Без ответа на этот вопрос, червь сомнения будет грызть изнутри. Поэтому так важно разрушить плюсы алкоголя (которых на самом деле нет), засевшие в вашей голове. От этого и будем плясать ☺
