Слишком часто я вижу эту тему на форуме, в статьях, на просторах интернета. Очень модная тема, просто потому, что для воронки она удачная.
Те, у кого границы размыты, страдают от постоянной травли и токсичности окружающих, поэтому и цепляются за специалиста, в надежде, что психолог изменит что-то в их отношениях.
Но то, что рекомендуют профессионалы, что я читаю на форуме, мягко говоря иллюзорный бред. Да! Фраза "выстраивайте границы" - это иллюзорный бред!
Давайте разберёмся с этим. Вот вам нужны границы? Да?
Тогда получается, что вам нужно защищаться от кого-то извне?
Этот кто-то нападает на вас? Естественно, не физически, нападает?
Т.е. выходит, что вы жертва. А вы жертва?
Вот и получается, что оставаясь жертвой, вы противостоите всему миру, окружению, охраняете свои интересы, свою территорию и это навсегда, 24 на 7, вы тратите жизнь на выстраивание границ и ничего не меняется. Людей, которые вторгаются в ваше пространство становится ещё больше с каждым днём. Это происходит потому что вы "излучаете энергию жертвы". Вы можете не верить, но жертвы, действительно излучают некий поток информации - "меня можно обидеть" и тем самым провоцируют преследование даже в тех людях, которые не склонны к насилию.
Вы, наверное, обращали внимание, что есть люди, которых "пинают" по жизни, и в школе, и дома, потом в институте, а потом на работе и в семье. Эти люди и есть носители энергии жертвы. У них не написано на лбу, что их можно обижать, но каким-то чудесным образом все вокруг осознают неуверенность этих людей.
А есть другие, в них чувствуется сила, силища, такие везде ногой дверь открывают и перед ними расступается толпа. Никто не решается вставать у них на пути.
Есть и другие, тихие, спокойные, добрые, но сильные. Они не конфликтуют, не наглеют, но их границы не нарушаются другими. Они живут спокойно, вливаются в любой коллектив, их не останавливают гаишники, они достаточно яркие, но они не жертвы.
То, что вам нужно строить границы, говорит только о том, что вы своим же усилием воли натягиваете на себя роль жертвы. Вам это уже не интересно, но вы продолжаете. Когда вы сопротивляетесь чему-то извне, всему вокруг хочется ещё больше давить на вас. Вы потратите колоссальное количество времени, сил, энергии на выстраивание границ. Но добьётесь ли вы успеха в этом?
Вряд ли, всегда найдётся кто-то сильнее и обидит вас, или будет топтаться по вашей "душе". А если не получится духовно, применит физическую силу.
Работа со своими состояниями и ролями довольно долгий механизм, нужно обладать большой смелостью и решительностью, чтобы наконец-то признать себя "не тварью дрожащей". Но это того стоит. Потому что, когда вы переходите на другой уровень сознания, урок считается пройденным и ситуации больше не возникают. "Толпа расступается перед вами". Чудеса! Ну, не так круто в реале, конечно, но всё же)))
Границ не существует, вы не можете их потрогать, есть только ваши чувства в контакте с другими людьми, ваше убеждение " мои границы нарушили". Вас может задевать отношение к вам близких или коллег, вас может обижать кто-то из вашего окружения, вы можете менять партнёров, но все они оказываются "токсичными" в результате. Вы ходите по кругу и это не закончится, потому что вы не можете выйти за пределы своего сознания, выйти из роли жертвы, и не можете самостоятельно увидеть свои убеждения, которые приводят к этим чувствам.
Вы продолжаете слушать сказки о строительстве границ и продолжаете жить в этой иллюзии. Но вы не живёте при этом. Вы тратите своё драгоценное время, а сколько его осталось? Каких-то 50 лет? А что если можно по другому? Что если вы не бессильны и не слабы?
Буду рада вашим комментариям и вопросам.
Мои консультации проходят в обычном режиме, по записи. Онлайн, в реале и формат "демо". Добро пожаловать к себе!
С уважением, Ольга!
Автор: Ольга Наталевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru