Второе посещение бассейна немного отличалось от первого.
Начать посещать бассейн – моя давняя мечта, которая не осуществлялась в течение 11 лет. И вот, наконец, час настал, и я оказалась в бассейне, куда я привела свою дочку учиться плавать.
Я плаваю и наблюдаю, как моя дочка барахтается в бассейне, а тренер делает ей замечания.
Я ощущаю мышечную слабость и мне сложно заниматься спортом. Но в воде все по-другому. Без труда я рассекаю голубую гладь бассейна. Когда доплываю до конца бассейна, делаю нехитрые упражнения – поднимаю и опускаю ноги, делаю движения руками и плечами.
В этот раз я подумала, что хорошо бы плавать дважды в неделю и заниматься аквааэробикой. Т.е. пошел запуск двигательной активности.
После бассейна дочка захотела есть, и мы направились в кафе. Красно-белый дизайн кафе, красивая посуда, терпкий горький кофе, приятная музыка – все это приятные впечатления, которые поднимают настроение.
Для меня бассейн – это идеальный вариант физической активности.
