Нам всем прекрасно знакомо такое чувство, как жалость, которое, с одной стороны, вроде бы и является очень хорошим, а с другой стороны, плохим. В одних ситуациях наша жалость действительно приносит пользу как нам самим, так и тем людям, которых мы жалеем, а в других она вредит и им, и нам, или только нам. Каждый человек чувствует и принимает решения о жалости по-своему, исходя из своего образования и воспитания. Если вы проявляете жалость к другим людям - тем самым разрушаете себя и их.
⠀
Жалеете близких - они пользуются этим, манипулируют, получают ваше внимание и любовь неадекватным проявлением
⠀
Жалеете сотрудников - они продолжают косячить, так как знают, что вы пожалеете
⠀
Жалеете конкурентов - боитесь занимать первые позиции, «как же я буду первым, им обидно будет, жалко…»
В результате вообще перестаёте конкурировать и топчетесь на одном месте, а некоторые вообще неосознанно начинают чувствовать себя слабыми, возводя на пьедестал других, присваивая им статус сильных. А слабые с сильными ведь не конкурируют. Сами придумали себе картинку, чтобы не действовать .
⠀
Если вы жалеете других - в первую очередь жалеете себя , а значит и цели будете ставить через жалость к себе, собственно также и реализовывать.
Например, поставили цель ходить регулярно в тренажёрный зал по утрам.
Далее начинаете себя жалеть… сегодня пропущу, потому что вставать рано, не высплюсь, не успею. В результате цель не реализуется - а это негативный опыт для мозга, снижается уровень доверие к себе -> разочарование -> что ещё больше усугубляет ситуацию при постановке и реализации целей в других сферах жизни, в том числе в реализации
⠀
В результате вы вообще перестаёте верить в реализацию своих целей подавляете свои хотелки, а значит и удовольствия.
Без этого мозг не будет давать энергию, а вы продолжите дальше закапывать себя ниже плинтуса
⠀
Как это исправить?
В первую очередь проработать жалость, это сделать легко.
Лучшие советы для того, чтобы быстро избавиться от жалости к себе
Определите, что даёт вам силы и что отнимает их. Ваши достоинства – это ваш ресурс, он дает вам силу. Наоборот, недостатки заставляют себя чувствовать не очень.
Измените свои ощущения. Направить свое внимание на достижение цели . Когда вы заняты делами, у вас нет времени для нытья и депрессии.
Составьте план действий для того, чтобы сделать это. Безделье уничтожает ваши цели и намерения, время. Распишите постепенно, что нужно делать для их достижения. И начинайте двигаться.
⠀
Благодаря чему у вас будут здоровые отношения с людьми, близкими.