Виктимблейминг – когда жертву обвиняют в том, что с ним/ней произошло, будь то любое преступление, в том числе, насилие, травля, жестокое обращение.
Виктимблейминг может представать в разных форматах – от елейного «ну что ж не доглядела», до громогласных обвинений.
Почему люди так жестоки? Почему вместо поддержки и сочувствия они обвиняют жертву?
1) Белопальтовость
Попытки самоутвердиться за счет того, ком итак плохо. Это ведь так просто – выглядеть святым и правильным на фоне того, кто «замешан в грязной истории».
Нередко главные обвинители жертв – это ханжи умники-праведники.
2) Фатализм, недалекость, вера в абстрактную справедливость
Якобы все, что происходит с человеком, он заслужил, все предопределено. Но по сути это позиция жертвы
3) Барьер к чужому горю
Пускаясь в обвинительство жертвы, люди помогают себе отстраниться, отдалиться. Как бы убеждают себя, что с ними никогда такого не произойдет.
4) Инфантильность
Зачем бороться, зачем думать об общественных проблемах и угрозах. Проще быстро привести хоть какой-то аргумент и отстраниться.
Чем опасен #виктимблейминг для жертвы и для общества в целом?
- Это формат оправдания насилия. В следующий раз абьюзер, преступник быстрее и легче пойдет на подобное
- Фокус внимания смещается с главное проблемы, что нарушаются права человека, на, якобы, неправильное поведение жертвы.
- Пострадавшего еще глубже загоняют в его травму, что явно не лучшим образом сказывается на самооценке и качестве жизни. Развивается синдром выученной беспомощности.
Типичные формы виктимблейминга:
1) Сам вовремя не распознал
- Сама виновата, что ж за драчливого замуж вышла
- Надо было раньше думать, теперь поздно
2) Не дал отпор
- Другие могут дать отпор, только ты себя даешь в обиду
- Не умеешь себя правильно поставить в отношениях
3) Сам довел, спровоцировал
- Из-за тебя он так себя начал вести
- Это ты довела
- Ты был не в том месте, не в то время – вот и нарвался
4) Притянул в свою жизнь
- Ты притягиваешь в свою жизнь абьюзеров
- Ты что-то такое транслируешь, что ни к тебе липнут
5) Не смог приспособиться и договориться
- Все умеют договариваться, а ты с таким характером нет
- Надо было терпеть, все терпят
6) Насмешки
- Ты никто, раз позволяешь с собой так обращаться
- Ну ты слабак, безвольный и т.д.
Как помочь жертве более конструктивно, не съезжая в виктимблейминг?
- Активнее вести психологическое просвещение по проблеме насилия, личных границ и их отстаивания
- Осознать, что есть выбор. Дальше можно выбрать совсем другое
- Проработать страхи, чувство вины и стыда
- Работать над повышением самооценки
- Помочь человеку осознать, что он не одинок в своей проблеме
- Не позволять зависать в состоянии жертвы, помогать искать в себе ресурсы для нового этапа жизни
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с подобным сталкивались?