Очень кратко, без заумных слов, на пальцах объясняю, уважаемые вы мои, НИКОГДА, ни за что не отказывайтесь от жиров! Почему? Да все просто. У нас есть гормональная система, наши половые гормоны называются жиронасыщенными, т.е, для секреции наших половых гормонов нужны жиры, насыщенные, минимум 1 грамм на 1 кг веса,в идеале конечно чтобы это были насыщенные жиры (животного происхождение), но, можно и держать соотношение 70 на 30, 70 насыщенные, 30 ненасыщенные (растительного происхождение).
Итак, мы узнали что для нашей половой системы нужны жиры, пару слов о эндокринной системе.
(эндокринная) система координирует и регулирует деятельность практически всех органов и систем организма, обеспечивает его адаптацию к постоянно изменяющимся условиям внешней и внутренней среды, сохраняя постоянство внутренней среды, необходимое для поддержания нормальной жизнедеятельности человека.
Эндокринная система так же взаимодействует с иммунной системой, обеспечивая человеку защиту от влияния «извне».
Итог : Жиры нам ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ, в обязательном порядке и в идеале животного происхождения, будете здоровы, активны, с хорошим иммунитетом и прекрасной интимной жизнью, так же девушки могут забыть о ломких волосах ,сухости кожи, плохих ногтях, проблемами с циклом.
Больше полезной информации в моем блоге))