Порой рассказы клиентов, статьи коллег, навевают и собственные прожитые
воспоминания об опыте осознания важных моментов своей жизни, важных моментов
собственной психотерапии.
И вот один из них.
Когда то я пришла работать врачом в отделение неврозов. Я была уже
сертифицированным психиатром и с 4 курса Медицинского Университета изучала
Трансактный анализ в Европейской Ассоциации ТА вместе с группой психологов и
психиатров Питера и Рязани. Позади уже были многочисленные часы и теории и
практики и собственной психотерапии.
Но тем не менее, я . конечно. еще была молодым специалистом в своей области. И вот
мой дорожайший шеф, -заведующий отделением неврозов Пензенской Областной
Психиатрической больницы и главный городской психотерапевт города, - Михаил
Григорьевич Архангородский, предложил мне посетить групповое занятие, которое вела
психолог нашего отделения, скорее как участника группы и посмотреть как проводятся
занятия.
Я шла туда и никак не думала, сколько открытий меня там ждет и сколько зернышек
будет посажено из которых потом будут расти свои ростки нового понимания себя и ,
конечно, мира людей.
Расскажу лишь о эпизоде, который всплыл сейчас в памяти, когда психолог, дала группе
задание: "Напишите письмо себе в детство, в тот возраст, с которым возникнет наиболее
яркая ассоциация сейчас".
Мне тогда показалось задание вполне простым, я ощущала, что вроде бы детство
вполне обычное и во многом комфортное, что родители меня любят и что...
Но, когда я начала писать, то вспомнилось многое...
(фото из интернета)
И как мне было страшно, среди некоторых подруг, которые были более бойкими и порой
я не чувствовала себя в психологической безопасности и не верила, что могу отстоять
себя, и неуверенность в ситуациях в школе, и как обижал Вовка в классе и много еще
чего...
И я неожиданно расплакалась, когда стала писать...
Так вот про что я...
Если не писали еще таких писем себе в детство,
то напишите, не откладывайте
и может не один раз.
Ведь только мы сами знаем когда нам было страшно и больно, только мы знаем именно
те слова, поддерживающие действия, благодарности, которые стоит себе туда
отправить...
И ведь правда я очень благодарна той, Свете, которая тогда старалась выстоять даже,
когда было тяжело и страшно и выстояла и без нее, без ее усилий не было бы такой
уверенной в себе меня.
И знаешь, что я хочу сказать тебе, Светочка, там, в твои шесть лет, и в восемь и в
двенадцать, помнишь их?
"Я люблю тебя, моя девочка, я посылаю тебе свои объятия и свою благодарность за
то, что я теперь есть и за то, что я такая как есть.
Обнимаю тебя, ведь я знаю, что ты это так любишь и шепчу тебе снова на ушко:
Люблю и я всегда с тобой!"
А что вспомнили вы, когда подумали о письме себе в детство?
Решились написать или сказать?
Не можете решиться и сложно заглядывать в одиночку в этот период своей жизни?
Приходите, будем делать это вместе. Вместе не так страшно.
Психолог, психотерапевт, Светлана Коротина,
Эл. почта: skorotina1@gmail.com ;
Сайт: https://psiholog.club
Моб. тел.: +7(916)16-55-604 (WhatsApp и Viber)
Автор: Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru