За последние несколько лет случилось как минимум 3 мощнейших события, которые повлияли на увеличение количества пациентов с паническими атаками.
Ø «пандемия коронавируса» - почти 1.5 месяца в замкнутом пространстве, часто по 4- 5 человек в однокомнатной квартире, под угрозой различных санкций…
отдельная тема – освещение этого события каждый день:
· сколько заболело
· сколько умерло
· видео 5 здоровенных полицаев, которые засовывают 70-летнюю старушку в уазик, за то, что она вышла на улицу…
Ø экономический кризис – мирового масштаба с потерей рабочих мест, целые отрасли экономики просели так, что ещё не скоро выберутся из кризиса
при этом ипотеку, кредиты никто не отменял и платить по ним приходится в независимости от наличия финансов
Ø «специальная военная операция» - которая усилила экономический кризис, дополнительно создавая десятки, сотни тысяч людей у которых возникают психологические проблемы
У вас возникнет закономерный вопрос: “Почему одни люди больше подвержены паническим атакам, а на других эти 3 события не произвели никакого впечатления?”
Вот несколько факторов, которые изначально предрасполагают человека к проявлению панической атаки:
- тревожность, неуверенность, склонность испытывать волнение, беспокойство по незначительным поводам;
- эмоциональная чувствительность, впечатлительность, ранимость;
- внушаемость, мнительность, сентиментальность, чрезмерная чувственная открытость;
- лабильность, т.е. неустойчивость, изменчивость, непостоянство эмоционального фона;
- вегетативная реактивность, т.е. высокая отзывчивость тела на эмоциональные переживания, проявляющаяся набором вегетативных симптомов – сердцебиением, головокружением, одышкой, тошнотой, потоотделением, дрожью, ощущениями жара, холода, онемения, боли и пр.
А вы, уважаемые читатели сталкивались с какими-то из описанных выше проблем или возможно с несколькими в комплексе?
Или, возможно, у вас было что-то своё, особенное?
Поделитесь в комментариях.
P.S. Да, со всеми этими проблемами можно жить, однако существует ряд факторов, которые могут спровоцировать паническую атаку практически на ровном месте. Об этом расскажу в следующем посте. Надо?
А если вы уже чувствуете, что вам нужна помощь – пишите в личные сообщения и приходите на бесплатные консультации.
Что будет на бесплатной консультации:
Разберем вашу текущую ситуацию. Расскажите, как и при каких обстоятельствах у вас возникают панические атаки. Рассмотрим ситуацию со всех сторон. Часто, даже пристальное внимание к своей ситуации позволяет снизить давление панических атак
Дальше я дам вам персональные рекомендации, что вам нужно делать для того, чтобы избавиться от панических атак.