Друзья,
Я проиграл 😢 Вместе с 7 коллегами, кто голосовал за МОЛЧУНОВ!
Но унывать не планирую! На следующей неделе придет наше, молчуновское время! 😊
А пока, давайте посмотрим на лидеров нашего опроса - УМНИКОВ
Недавний пример из моей практики. Мужчина, 42 года. Есть отношения. Есть работа. Есть деньги. И есть ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ожиданий от себя и от других. Из-за несоответствия ожиданиям хроническая депрессия и периодические срывы на близких
Много читает. В том числе по психологии. При этом в голове полная каша насчет своей ситуации
В ходе работы выяснилось, что еще со студенчества у мужчины сформировался сценарий подавления своих чувства и желаний.
Кстати, одна из частых ловушек, в которые попадают умники – ПОДМЕНА ПРОЖИВАНИЯ ПОНИМАНИЕМ. Происходящее кажется ему понятным, но это ни капельки не помогает!
✅ КАК ЖЕ ПОМОЧЬ УМНИКАМ?
Частая ошибка психологов при работе с умниками – попытка «загнать» их в чувства
Тут идут в ход и объяснялки со скрытой угрозой: «Если ты не научишься чувствовать и проживать, то все будет еще хуже!»
И уговоры: «ну миленький, ну попробуй проживать свой страх пожалуйста!...»
И то и другое чаще всего не работает. Многие умники вообще не понимают, как это – проживать?
1️⃣ На мой взгляд, ПЕРВЫЙ ШАГ психолога при работе с умником – самому ПРИНЯТЬ умника таким, какой он есть. В своем сердце сказать ему: «с тобой все в порядке». И то, что ты все пытаешься понять умом, логикой – тоже нормально. Ум хочет тебе помочь в решении ситуации, просто у него не очень это получается
Такое принятие – это ШАГ К СОТРУДНИЧЕСТВУ между психологом и клиентом в решении проблемы
Ведь когда человек видит, что его не осуждают, что он не какой-то неправильный, то он готов засучив рукава при поддержке психолога работать над ситуацией!
Более того, у умника зачастую есть ряд важных достоинств: здравый смысл, осознанность, ответственность
Если помочь ему понять происходящее и что конкретно нужно делать, то он будет серьезно вкладываться в работу над собой!
2️⃣ ВТОРОЙ ШАГ – вместе прояснить происходящее с позиции чувств. Да, умнику сложно прожить чувства, но ПОНЯТЬ вместе с психологом, кто что чувствует и почему так поступает – он вполне может
Понимание дает возможность увидеть шаги для изменения ситуации – чему научиться, что практиковать. И даже как развить в себе способность ПРОЖИВАТЬ свои чувства, например, ведя дневник своих чувств и эмоций или выпуская своего внутреннего ребенка порезвиться!
_______
Надежными помощниками в обучении умника контакту со своими чувствами прямо на консультации являются техники гипнотерапии. Даже начального уровня
О них мы с Василием расскажем на вебинаре МОЛЧУНЫ, ГОВОРУНЫ и УМНИКИ в субботу 24 сентября в 11.00 Москвы
Коллеги, поделитесь в комментариях, а как вы помогаете умникам?
Михаил Астафьев
p.s. Кстати! Что думают о таком подходе к работе сами умники? Тоже поделитесь в комментариях, пожалуйста
Заходите в наш Телеграм канал
Мастерская по ремонту подсознания
Автор: Астафьев Михаил Валерьевич
Психолог, Семейный подростковый
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru