Человечество относительно недавно стало жить в условиях доступности разнообразных продуктов питания. Сегодня проблемы "наесться досыта" уже не существует.
Теперь нам трудно в условиях изобилия продуктов питания выбрать те, которые помогут сохранить хорошую, а именно - здоровую, форму.
На прилавках даже в странах третьего мира - избыток переработанной "технической" легкоусвояемой еды. Что же это? Это всего лишь привычные продукты: многими уже любимые растворимые каши и лапша, "фитнесс"-батончики, сухие завтраки и многие другие. Кушаем, что предлагает реклама - меняется обмен веществ. Белки организма теряют свою эластичность, становятся ломкими, а это уже предрасполагает ко многим заболеваниям.
К примеру, именно в таких измененных сосудах "охотнее" селятся атеросклеротические бляшки.Меняется регуляция усвоения пищи и обмен веществ – даже "обычный" объем пищи может привести к избыточному весу.
Меня зовут Татьяна Бандурина, я дипломированный семейный врач с большой практикой и многолетним стажем. Приветствую вас на моем канале. Здесь я хочу рассказывать о своем личном опыте, общаться с коллегами и пациентами, а так же приглашать в качестве гостевых редакторов врачей моей клиники. Я - сторонник развития семейной медицины. А еще я -одна из тех самых самоотверженных женщин-предпринимателей, рискнувших создать с нуля и открыть в столице, в Москве, частную медицинскую клинику.
Прочитайте мою подробную статью - 7 опасных способов перекормить ребенка
Проблема усугубляется тем, что расход физической энергии в сегодняшней реальности стал намного меньше. Теперь мамы не стирают белье вручную, механизирован процесс мытья полов и посуды, а пешим прогулкам большинство предпочитает поездку на автомобиле.
А желудок-то не стал меньше!
В результате гиподинамии обычные объемы пищи могут привести к лишнему весу и ожирению. Эта тенденция особенно актуальна для России, где сохранилась привычка есть впрок, подчеркивать хорошее отношение, отмечать праздники обильным застольем… и перекармливать детей.
Многие родители даже не знают, что такое паратрофия! Будьте бдительны, регулярно обращайтесь к врачу.
В итоге мы отстаем от других развитых стран по продолжительности активной жизни примерно на 10-15 лет. Хотя и в Европе не все так гладко: почти треть подростков имеет избыточный вес, и борьба с этим ведется серьезная.
В Англии родителей ожиревших детей даже лишают родительских прав. Сегодня во многих странах разрабатываются специальные государственные программы по обучению юных граждан правильному питанию в садах и школах. Однако формирование пищевых стереотипов начинается в раннем детстве, а значит, зависит в первую очередь от нас с вами.
Приходите ко мне на прием, мы все обсудим!