Можно сдать витамин Д и выравнивать его уровень. Существуют два варианта исследований:
1.Метод ВЭЖХ/МС (высокоэффективная
жидкостная хроматография с масс-спектрометрией).
2.Метод ИФА (он сильно завышает результат (до 55%).
Многие лаборатории предлагают метод ИФА (знаю, в Украине, например, это клинки Гармония, Синево), но он,
к сожалению, не является достоверным.
Оптимальный уровень методом ХМС — 60−80 нг/мл,
методом ИФА — 100−120 нг/мл.
Магний смотреть по крови - не информативно. Содержание магния в крови около 1%.
Витамины В9, В12 можно сдавать и ориентироваться на верхний треть референса. Но тут есть такой момент, когда у человека СИБР (синдром избыточного бактериального роста) показатель В12 может зашкаливать. Дело в том, что патогены могут вырабатывать вещество, которое определяется как В12, но разумеется никакой пользы оно организму не несет.
Кстати, на днях я разбирала кейс, в котором при гомоцистеине выше оптимума на 4 единицы (что косвенно указывает на нехватку В12, В9 в метильных формах), анализ на В12 показывал за 1400+ (выше референса лаборатории). Но так как у нас был собран анамнез и все другие анализы были, мы определили СИБР.
Я это написала, лишь к тому что очень сложно точечно что-то сдать и определить, что не так в организме. Большинство отклонений в анализах могут косвенно указывать сразу на несколько причин. И только при общей картине, можно определить с большей вероятностью причину и работать именно с ней.
