У человека есть много различных задач на месяц, на день (не важно), и чтобы достигать результата быстрее и качественнее, важно фокусироваться на чем-то определенном. Иначе, происходит так:
- мы метаемся от одной задачи к другой
- не знаем, за что хвататься
- мозг пытается определить какую задачу выполнять сейчас, и когда успеть все остальное
И, как следствие, мы выполняем меньшее количество задач, чем это возможно и менее качественно.
Итак, фокус - это то, куда будет направлено все ваше внимание. Его можно ставить на любой промежуток времени - на год, месяц, неделю и тд.
❓Как же ставить этот фокус:
- Выберите то, что вам сейчас больше всего откликается (это может быть сфера, проект, задача и тд). Как помощь, вы можете построить колесо баланса и определить фокус по проседающим сферам
- Определите, какие именно задачи из всех сейчас вам более актуальны (из всего перечисленного нужно выбрать то, что важнее)
‼ВАЖНО‼ В фокусе может стоять 1,2 максимум 3 задачи на месяц/неделю. Если ставить больше, то будет расфокус.
Ставьте фокус на месяц, а потом дробите его на более маленькие шаги в виде фокуса на неделю/день.
Далее следуйте только этому фокусу, то есть сначала вы уделаете время на решение приоритетных задач, а когда остаётся время и силы, решаете остальные задачи. Так вы разгрузите свой мозг и сможете выполнять задачи быстрее и качественнее.
Если остались вопросы, пишите в комментарии, будем разбирать😉
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. В нем много фишек по планированию и тайм-менеджменту.
#планирование #таймменеджмент #мотивация #саморазвитие #план #продуктивность #планированиедня #планированиевремени #эффективноепланирование #управлениевременем