Протеиновые батончики - это продукт спортивного питания, содержащий высокую концентрацию белка, низкое содержание углеводов и жиров.
В состав в основном входит:
1. Белковая смесь
2. Загуститель для связывания белка
3. Ароматизатор для запаха и вкуса
4. Сахарозаменители (сорбид или другие)
5. Шоколад
6. Какие-либо вкусовые добавки
Но в некоторых составах можно заметить наличие соевого протеина и казеина. Это вредно для здоровья.
Также, при разборе состава можно сказать, что некоторые батончики содержат больше сахара, чем некоторые десерты.
Всегда смотрите, в первую очередь, на состав. Да, безусловно есть такие батончики, которые имеют хорошие составные.
- Ты, конечно, можешь его использовать в качестве перекуса, но не проще покушать то же самое яблоко или банан?
- Ты, наверное, видел цены на данный продукт? Если нет, то начиная от 60 рублей и выше. Что, действительно, отпугивает многих
Батончиков совсем без содержания сахара просто даже не существует.
Самый популярный батончик, смотря из статистики, - это QUEST BAR на 60 г. приходится 1 г. сахара и также BOMBBAR здесь поменьше всего 0.01% сахара.
При похудении:
Безусловно их можно использовать, но выбирать нужно с низким содержанием калорийности
Протеиновые батончики не должны заменять полноценные приёмы пищи и приводить к превышению дневной нормы.
Дорогие мои, ещё раз повторюсь, не всегда то, что дорого действительно полезно и может помочь.
