Паническое расстройство и одиночество

Панические расстройства воспринимаются как физические симптомы. Часто первопричина этих симптомов изначально не известна человеку, испытывающему эти приступы. Это «незнание» делает физические реакции непредсказуемыми, спонтанными и пугающими. Страдающий чувствует себя уязвимым, когда паническая атака, казалось бы, возникает из ниоткуда.

В области неврологии признано, что часть мозга отвечает за паническое расстройство. Эта часть мозга также связана с чувством потери и депрессией. Очень часто можно наблюдать как клиенты, которые переживают депрессивные эпизоды, испытывают панику. По мере прохождения курса терапии появляется чувство утраты.

Изменение жизненной ситуации может спровоцировать панические атаки. Уход из дома, переезд в новую страну или изменения семейного положения и т. д. становятся моментами нового опыта, когда прежняя поддержка прошлого больше недоступна или неактуальна. Незнакомая среда запускает цикл чувства потери безопасности. Панические атаки, кажется, начинаются в то время, когда человек начинает развивать собственную опору в новых условиях. Так формируется новая идентичность.

Связь между панической атакой и одиночеством

Об этом писал гештальт терапевт Франчесетти (2013) о связи между приступом паники и одиночеством. Он цитирует пациента по имени Марко, который сказал, что «приступ паники — это, по сути, приступ острого одиночества».

Размышляя о личных встречах с людьми, которые борются с паническими атаками…

Нарративы клиентов часто говорят о ситуациях ухода, оставления позади, переживании эмоций в одиночестве, необходимости мысленно убежать откуда-то. Часто встречаются рассказы о чувствах ужаса, которые человек испытывал в детстве. По мере прохождения терапии часто становится ясно, как этот эпизод (и, возможно, повторяющиеся эпизоды) переживается как нечто, переживаемое в одиночестве. То есть клиент, уже во взрослом возрасте, живет воспоминаниями, но не может понять их, потому что он/она не может получить требуемое подтверждение от других, что событие действительно произошло. Изоляция и замешательство ощущаются наиболее глубоко, если члены семьи, которые действительно были частью сцены насилия, категорически отрицают возникновение или серьезность события (событий).

Следствием таких переживаний является страх, неверие в собственные переживания, вины и потребности дистанцироваться от этих чувств.

В терапии задача состоит в том, чтобы идентифицировать эмоции и раны, связанные с этими ранними детскими переживаниями. Затем они прорабатываются вместе с клиентом в безопасной и сучувствующей атмосфере. Искреннее присутствие с клиентом, признание того, что события, их серьезность, содержащие эмоции, с которыми клиент слишком боится столкнуться, и подтверждение чувств и мыслей, связанных с этим событием, приносит облегчение.

Паническое расстройство является одной из наиболее частых причин, по которым люди обращаются за психотерапией. Решение искать исцеление таким образом, скорее всего, будет инстинктивным.

Тест на тревогу.

Если статья была для вас полезной ставь "спасибо" и подписывайся!

C уважением, кризисный психолог, сексолог Клименко Юлия Николаевна.

Записаться на консультацию viber watsapp +380961776270

Автор: Клименко Юлия Николаевна
Психолог, Супервизор, Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru