Заболевания щитовидной железы. Кто сталкивался? Что теперь делать?
Понятно, что сначала стоит идти к врачу и сдавать кучу дорогостоящих анализов... Предположим, этот этап я прошла.
Эндокринолог определил уровень тиреотропного гормона и выяснил, как функционирует моя щитовидная железа. Но мне, как пациенту, от этого не легче. Переходим к стратегии лечения и составлению плана питания.
Итак, что исключаем?
Как поясняет диетолог, есть повышенная функция щитовидки (гиперфункция) и гипотиреоз – когда функция железы сниженная.
При гиперфункции убираем из рациона йод – это рыба, и морская, и речная, морская капуста, водоросли, продукты с надписью "йодированные", например, минералка, яйца или соль. Лучше минимизировать употребление гречки, а также хурмы и фейхоа (вы кстати если фейхоа вообще?). Катастрофы при поедании этих блюд в умеренном количестве не будет, но, раз уже заболели, соблюдайте рекомендации врачей.
При избытке гормонов щитовидной железы (гипотиреоз – сниженная функция щитовидной железы), как правило, пациенты худеют, поэтому важно следить за рационом, количеством белковых продуктов, чтобы не создать дефицита массы тела. В этом случае отказываемся от жирного мяса, сала, субпродуктов, переизбытка масла, копченостей и колбас. При приготовлении пищи исключаем жарку, а пищу запекаем, тушим, отвариваем или едим сырой ))
Важно понимать, что сбалансированное питание - это лишь часть лечения. Основные рекомендации даст только врач (!!!). Это важно. Советы советами, но любите себя и не сделайте организму хуже.