Когда я начинала свой путь, а это было просто необходимо, то есть довела себя до ручки, то в первую очередь, стала разбираться с тем, что задала себе вопрос "а что я, собственно, здесь делаю?". И пошагала в сторону психологии. Начала читать статьи. Вы думаете это так легко? Нет-нет-нет. Потому что уснуть, окунуться в эзотерику, оправдать и отложить себя в дальний угол ну очень хочется. Привычка. Зачем напрягаться, и так жизнь не сахар. Но я себя переборола. И вот, что поняла: почти во всех статьях (более-менее адекватных) я встречала слово "гештальт". И знаете что?
Ассоциативно у меня возникла в голове вот такая картинка. Специально нашла примерно то, что рисовала моя голова.
Сегодня картинка - поржать надо мной ;)
Ага, вот прям так. То ли я какая-то вдова, убитая горем, то ли ведьма, за которой охотиться инквизиция. И меня хотят судить. И, да, я непременно, конечно же, виновата и меня нужно казнить через этот жуткий прибор. Гештальт-гильотину. Ну не смешно ли?
Потом, когда мне прилично надоело избегать всех этих чёртовых статей, то села и вникла. Вот прямо думаю: о чем они, эти психи, всё толкуют, да ещё и заморскими отпугивающими словами.
И знаете что? Ни фига это не страшно. Ну если только вначале грустно и больно. Зато потом всё ясно и понятно. Потому что это про незакрытые порывы души. Например, вы хотите танцевать, а вам говорят "сядь и ешь суп".
Вот я, к примеру, сейчас пишу статью и жутко, ну просто невыносимо, хочу в туалет. Что будет если я продолжу писАть, а это желание проигнорирую? Ну, я думаю все догадаются. Либо побегу с размаху и могу упасть по дороге (да-да), либо это всё выйдет из меня, хочу я этого или нет прямо тут в кресле. И мне придется разгребать последствия самой. А могут ещё заныть почки... Ужас какой.
Тоже самое происходит и с порывами: что-то съесть, что-то сказать, что-то сделать и т.д.
Кстати, пример специально такой утрированный, чтобы вы лучше понимали. На уровне инстинкта.
Но душа и желание - это не инстинкт. Это внутренний порыв самовыражения.
Но тут встаёт этический вопрос. А как же другие? Ведь если я захочу наорать на кого-то, ничего путного из этого не выйдет. И тогда мы возвращаемся к вопросу ответственности. Вы готовы нести ответственность за все возможные последствия после этого? Скорее всего нет. (Почему? Я вам расскажу позже, но ответ для внимательных, на самом деле, есть и в этой статье). Поэтому вопрос, а что вы хотите на самом деле?
И тут мы снова и снова, но уже с более глубоким пониманием, можем вернуться к нашему списку желаний. Как он отзывается сейчас? Есть что ненужное, наносное, или просто потому что так надо?
И да, как там обстоят дела с запретами и вечными "должна/не должна". Есть хоть что-то, что вы начали себе позволять? Ещё нет? Тогда читайте завтрашнюю статью. Будем учиться проживать.
Для тех, кто хочет разобраться сам: ссылка на простую статью о гештальтах (сторонний сайт b17). Там отвечают психологи. Я цитировать не хочу и не буду. Потому что не психолог, и могу говорить только о себе и своём самопознании и восприятии.
Точно могу сказать, на своём примере, что все навязанные действия из вне, наперекор нашим желаниям, уходят во внутрь и начинают восприниматься, как наше желание. И то самое вкусное и приятное, как бы подменяется. Именно поэтому все психологи как один, говорят что все проблемы из детства. Они пытаются донести, что вас подменили и сделали удобными. А ещё вас стыдили. Но это очень сложная эмоция. Сначала мы разберемся с другими. И об этом мы ещё поговорим.