Контролировать свой вес можно по-разному. Наиболее известный способ – это 🧮 подсчет калорий. Здесь работает единственно верное правило. Чтобы имеющийся вес оставался в норме, следите за тем, чтобы потребляемых калорий было меньше, чем потраченных. Такой способ борьбы 👯 за стройную фигуру, несомненно, работает, но не всегда хочется считать калории. ♻️ Индустрия спортивного питания предлагает другой способ контроля собственного веса, а именно блокаторы углеводов и жиров.
📚Что это такое и как они работают?
Из названия очевидно, что блокаторы призваны помешать усвоению углеводов и жиров, поступающих с пищей. Для их расщепления организм генерирует пищевые ферменты, преобразует в калории и распределяет на нужды потребления. Причем на усвоение белков, жиров и углеводов необходимы разные ферменты.
Блокаторы углеводов или жиров отвечают за активацию угнетения активности тех ферментов, которые идут на их усвоение. Тем самым организм становится не способным получать калории от углеводов и жиров, и в неусвоенном виде естественным путем выводить их из организма. Чувство насыщения приходит, а лишний вес нет. Такой вот приятный эффект. Однако стоит помнить о том, что блокаторы углеводов и жиров не рекомендуется использовать длительно и постоянно.
Какие есть вещества для контроля веса?
Экстракт гарцинии камбоджийской. В составе данного растительного экстракта содержится гидроксилимонная кислота, которая полезна в борьбе с лишними килограммами. Как она работает? Исследования установили, что гидроксилимонная кислота замедляет активность ферментов, участвующих в образовании жиров. Помимо этого, данная кислота увеличивает уровень серотонина в организме, что помогает справляться с приступами голода.
Экстракт из зерен зеленого кофе. ☕ Получают его из кофейных зерен, которые не были высушены. Содержащиеся в составе данного растительного экстракта кофеин и хлорогеновая кислота наделяют его жиросжигающими свойствами. Кофеин действует через ускорение термогенеза и увеличение количества сжигаемых калорий, хлорогеновая кислота замедляет усвоение углеводов в пищеварительном тракте.
Экстракт зеленого чая. 🍵 В его составе содержатся соединения с антиоксидантными свойствами, а именно катехины. Как они действуют? Они замедляют активность ферментов поджелудочной железы, что в комбинации с уменьшением количества потребляемого жира помогает эффективнее бороться с лишним весом.
Кетоны малины. Именно они наделяют малину ее характерным запахом. Как работают кетоны малины? В исследованиях было установлено, что кетоны малины повышают уровень гормона адипонектина, который подстегивает сжигание жира в теле.
Глюкоманнан. Получают данное вещество из клубней японского растения конжак. Как работает глюкоманнан? Он обладает свойством абсорбировать воду и превращать ее в гелеобразное состояние. Оказываясь в кишечнике, такая масса создает ощущение сытости, не давая съедать больше калорий.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA). Ее относят к полезным жирам. Работает она через угнетение аппетита, ускорение метаболизма и стимулирование жиросжигающих процессов.
Форсколин. Получают данное вещество из тропической мяты. В исследованиях было установлено, что форскалин повышает уровень циклического аденозинмонофосфата (цАМФ), который стимулирует жиросжигающие процессы в теле.
Синефрин. Получают его из горького апельсина. По своим свойствам синефрин схож с эфедрином, но он менее мощный. Он подстегивает жиросжигающие процессы и угнетает чувство голода.
_____________________________
Интернет магазин
Принимаем заказы 24/7
Ул. Ленинский проспект 82/2
📞Телефон: 8(800)350-86-98
_____________________________
#sportivnoepitanieru #спортивноепитание #снижениевеса #похудение #полезностиотсп