Избавляйся от чувства вины
- Учитель, я часто испытываю чувство вины из-за своих ошибок или недостатков! Ты говорил, что чувство вины – это агрессия и критика, направленные на самого себя. Как мне с этим справиться?
- Принимай себя, какой ты есть, и одновременно работай над собой!
Понаблюдай за собой, когда ты раздражаешься или злишься на самого себя за свои недостатки или промахи.
Прощай себя, старайся принять себя таким, какой ты есть. Относись к своему эго как к своему маленькому капризному ребёнку, которого ты принимаешь и с любовью занимаешься его воспитанием.
Выбери подходящую для тебя практику саморазвития и начни регулярно заниматься этой практикой, не ожидая быстрых перемен и результатов.
Как измениться
(притча Энтони де Мелло)
- Как мне измениться?
- Ты - это ты. Ты так же можешь изменить себя, как и убежать от своих ступней.
- Значит, ничего нельзя сделать?
- Можно. Понять и принять это.
- Как же я изменюсь, если я приму себя?
- А как ты изменишься, если не примешь? То, что не принимаешь, невозможно изменить; это можно лишь подавить.
Законы осознанной жизни:
- «Избавляться от чувства вины»
- «Принимать самого себя и одновременно заниматься практикой саморазвития»
- «Отказавшись от чувства недовольства, прикладывать необходимые усилия для улучшения своего состояния»
Притча от том, как не привязываться к тому, от чего мы, как нам кажется, отказались
Притча о том, как научиться ценить то, что есть, чтобы быть счастливым
Принимать себя и работать над собой (восточная мудрость)
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!