Часто ли вы думаете о теле?
Не о болячках в нём, не о боли, а именно как о теле. Зачем оно вам? Вы же мыслите, и не замечаете как моргаете, что делает мизинец на правой ноге, не ощущаете слуха и зрения, вы просто привыкли, что так есть. И только когда ломается - вспоминаем, так ведь? Прикиньте, вы не можете моргать! Это же жуть.
Давайте подумаем о теле. Поразмышляем. Даже помечтаем, так будет лучше. Зачем оно вам? Зачем мы ходим, чувствуем запах, слышим, иногда сверхчувствительно, видим, осязаем.
Что оно любит? От чего получает удовольствие?
Что вам приятнее сатин и махра? Рок или попса? Кофе или какао? Виноград или гранат?
Давайте попробуем написать в той же тетради то, что мы любим. Не про людей/животных и т.д., а про наши ощущения.
- Что мы действительно любим есть. Вот прям очень. Не пишите много. Выделяйте главное. Я, например, люблю больше всего: гранат, финик, баранину, икру, сливочное масло, лепешку, осетинские пироги, миндаль. А что хочется попробовать?
- А что с запахами? У меня: сандал, кожа и кофе, кокос, весна, осень, утро, горный воздух.
- А что со слухом? Дождь, гром, енигма (музыкальная группа), привычные семейные звуки, голос сына и мужа.
- Теперь взгляд: туман, рисунок морозом по стеклу, снежные вершины, рассвет, радуга, горное озеро, глаза мужа, огонь свечи.
- А сейчас для тела: руки мужа, сатин, шелк, массаж, чистые волосы, ноги в воде или земле по настроению, душ.
Написали самое самое? У меня часть сАмого, а часть уже нет)), но списала со своей тетради, что-то изменилось во мне:) Да-да, всё меняется со временем.
Начните баловать все 5 чувств ежедневно. Самым простым. И жизнь начнет чуть-чуть меняться.
Что там с желаниями? Выполняете простое? Не оставляете ли на потом порыв, например, съесть яблоко? Или сходить в душ? Или купить себе что-то простое и нужное? Для женщин хоть тёрка новая, уже что-то закроем и поможем себе в хозяйстве. Для мужчин: может быть монетка в коллекцию?)
О, тут чую беду: а как же бюджет, а как же зарплата!?. Это я про семейных, по большей части. Напишу чуть позже. Сейчас просто пробуйте, но аккуратно, чтобы не уйти в полный игнор близкого человека, если бюджет общий.
