Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Мы все ждем волшебства от близких людей, хотим, чтобы они сделали нас счастливыми (причем сами не знаем, что они должны для этого сделать), а когда этого не происходит разочаровываемся и ищем того, другого, у которого вдруг получится...
Итак, ходим по кругу.
Как, кто-то может сделать вас счастливыми, если вы сами не можете себе подарить счастье?
Может пора стать волшебником для самого себя?
Самое первое и самое важное правило - это надо учиться развивать в себе навыки положительного отношения к себе и окружающему миру. Но сначала к себе...
- Сколько раз за день вы ругаете себя, окружающих людей, начальство, правительство, продавцов в магазине и ....?
Много раз?
А ведь это значит, что вы думаете о чем-то о плохом, все время ждёте какого-либо подвоха, несправедливости?
А знаете ли вы, что в этих думах и ожиданиях, вы теряете очень много энергии и сил? Истощаете себя эмоционально.
Вы сами являетесь источником переживаний. Все, что происходит с вами это отражение ваших собственных мыслей.
Чем больше негативных мыслей находится в вашей голове, тем больше негативных событий, вы привлекаете в свою жизнь.
О том, о чем вы думаете сегодня, зависит, каким будет ваше завтра. Все хорошее в вашей жизни, как и все плохое - это образ вашего мышления.
Если вы часто употребляете выражения: "Я все ненавижу", "Жизнь @авно", то обратите на это внимание. С такими фразами не получится рассчитывать на счастливую жизнь.
Эти волшебные способы изменить свои мысли, могут вам помочь:
1. Возьмите себе за правило , что почти все можно изменить и исправить независимо от обстоятельств. Человек меняется каждый день, завтра на эту ситуацию вы посмотрите совсем по-другому и примете совсем другое решение.
2. Перестаньте себя пугать. Чем больше вы себя пугаете, тем мрачнее ваши мысли становятся. А это сильно ухудшает ваше эмоциональное состояние. Ведь из мухи уже вырос слон.
3. Проявляйте по отношению к себе терпение, станьте мягким и добрым. Научитесь ждать. Своим нетерпением вы делаете только хуже себе и окружающим. Как говорится, всему свое время.
4. Откажитесь от обвинений в свой адрес. Вы ни в чем не виноваты, так сложились обстоятельства.
5. Хвалите себя. Берите от жизни хорошее не задаваясь вопросом заслужили его или нет. Просто берите и все. Критика разрушает внутренний стержень, а похвала его формирует и взвращивает.
6. Не стесняйтесь просить о помощи. Просьба о помощи это не слабость, а проявление внутренней силы. Лучше обратиться за помощью, чем потом корить себе в собственном бессилии. Вы не обязаны все уметь делать. Есть вещи, которые другой может сделать лучше вас. И это нормально.
7. Полюбите свои недостатки, даже если из за них допускаете ошибки. Не наказывайте себя за них. Ведь у всех есть сильные и слабые стороны. Примите их.
8. Любите себя сейчас. Не завтра за что то, а сейчас просто так за то, что есть.
Изменить свое мышление никогда не поздно, надо только повернуться к себе лицом.
© С уважением к Вам Ваш личный психолог Зинаида Чистикова
#психологияжизни #позитивноемышление #негативнаяэнергия #полезнаяинформация #психолог зинаида чистикова