Можно выделить физическую, психологическую и духовную энергию. Психологическая энергия подразделяется на умственную, эмоциональную и волевую энергию.
Основа нашей энергии – физическая энергия.
Наша энергия ограничена. Мы ограничены возрастом, физическими возможностями, темпераментом, жизненными обстоятельствами.
Вся наша жизнь пронизана энергиями. Например, в своем блоге я писала об энергии писательства, энергии чтения книг, энергии самоотдачи, энергии благодарности, энергии любви. Также есть энергии красоты, доброты, творческая энергия, энергия материнства, энергия слова, энергия цели, энергия дел.
Важны наши эмоции: способны ли мы испытывать чувства радости и счастья или погрязаем в обидах, тревоге, страхе?
Важен контакт со своим телом – вовремя ли мы распознаем болезнь или усталость?
А как насчет саморегуляции? Умеем ли мы регулировать свои эмоции, справляться с отрицательными эмоциями?
Принимаем ли мы себя? Любим ли себя?
Энергия зависит и от нашего отношения к миру – любим ли мы мир, наслаждаемся ли миром. Как мы строим отношения с вещами: не слишком ли привязываемся к ним, не копим ли хлам?
Энергию можно увеличить. Сейчас я считаю, что только в определенных пределах. Например, можно делать что-то полезное для мира и людей. Когда мы можем что-то отдать, мы чувствуем прилив сил. Мы можем прочитать прекрасное стихотворение или взглянуть на прекрасную картину, и наше состояние мгновенно изменится.
__________________________________________
Присоединяйтесь к телеграм-каналу:
В чате можно пообщаться и получить поддержку:
https://t.me/+Gh5s5DesQY82MmYy
#энергия