Основная масса людей, приезжая к морскому побережью на отдых, очень расстраивается, когда море штормит и вводится запрет на купание. Часто слышишь фразы: "какой смысл от моря, если нет хорошей погоды?!" У людей сложился стереотип: нет купания в море - нет пользы. Но на самом деле во время шторма воздух особенно насыщен микроскопичными капельками воды, богат озоном и кислородом, а количество активных веществ увеличивается в несколько раз.
Польза морского воздуха настолько велика, что регулярные прогулки вдоль побережья способны избавить от многих заболеваний, продлить жизнь, улучшить настроение и сохранить молодость.
Морской воздух приносит реальную пользу всему организму. В нем содержится почти вся таблица Менделеева.
Удивительно, но при регулярных прогулках по побережью ускоряются обменные процессы в организме. Ионизированный воздух обогащает органы кислородом. Морской воздух всегда чистый, в нем не бывает пыли, газов, шлаков и аллергенов.
Даже такие серьезные заболевания как астма и бронхит можно победить, просто регулярно прогуливаясь по набережной или побережью.
Кстати, такие прогулки способствуют:
- похудению;
- набору мышечной массы;
- улучшению процессов регенерации;
- улучшению состояния кожи и цвета лица;
- насыщению организма полезными минералами;
- заживлению прыщей, микротравм на коже;
- торможению преждевременного старения.
Чёрное море отличается от других морей высоким содержанием сероводорода и умеренной соленостью. Сероводород положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярные прогулки босиком вдоль моря по песку, мелкой гальке, купания укрепляют легкие, нормализуют сердечный ритм, тонизируют сосуды.
При сахарном диабете часто болят ноги, потому что из-за атеросклероза остается слишком узкий просвет в кровеносных сосудах.Ткани ног получают недостаточно крови и поэтому посылают сигналы в виде боли.
Легкий морской бриз тонизирует рецепторы кожи, стимулирует кровообращение и укрепляет сосуды, снижая болевые ощущения в ногах. Смена температур сухой и влажной кожи после купания помогает в закаливании, укрепляет иммунную защиту, успокаивает нервную систему. Кроме того, кислород во время морских прогулок и купаний усваивается лучше и активнее.
Нужно отметить, что эффект усиливается за счет гор, хвойных деревьев, растений, выделяющих полезные эфиры в воздух. Да и просто, когда вокруг красиво и жить приятней.
Отдыхать и оздоравливаться на море можно не только летом и в хорошую погоду, но и в шторм, в межсезонье, зимой лечение морским воздухом не становится менее полезным.
Море полезно для нас всегда. И очень здорово, когда можно наслаждаться его полезными свойствами круглый год.