Здравствуйте
И снова с вами я и постоянный читатель канала, врач-психотерапевт Иван Белишко. С очень хорошей рекомендацией, при попытке отказаться от употребления алкоголя.
Традиционно выделяю его слова жирным шрифтом. Готовы почитать? Почитайте:
И да и нет.
У дам наших дело такое - они все равно чем-то себя могут занять, некогда им скучать. Деятельные они очень по природе и по социальной ответственности - у них салаты, постирушки, себя в форме и в моде держать нужно, детям люлей навешать, дома прибрать да шторку новую прикупить, да шкаф передвинуть или не дай бог ремонтом мужа зарядить. Поэтому там рекомендации - из серии не дай бог ремонтом самой заняться в период выхода.
Есть в этой позиции один такой скрытый мотив из "алкогольной темы" - пожалей себя, пожалей. А как пожалел - так и приоткрыл форточку для возврата привычки.
Цель - должна быть. Деятельность, занятость. Не тусовки, не "пролеживание" дивана. Но - должна быть занята голова.
Машину чините. Паркет восстанавливайте. Плитку в ванной художественно кладите.
Что угодно, не штанги тягать и не кроссы бегать сразу. Но голова должна быть занята.
А написал он это прочитав статью на канале, здесь:
От себя: полностью согласен. Безделье - прямая дорога в "синюю яму". Мозг болен, начнет "разводить" на бутылочку хорошего пивка или пол-стакана дорогого "торфяного" вискарика. И - понеслось...
С другой стороны - брать "быка за рога" тоже не стоит. Во-первых, просто появится усталость. А это одна из четырех основных причин срыва. Во-вторых, если какое-то трудоемкое и кропотливое "мероприятие" потерпит фиаско - помимо утомления будет еще и злость. А это вторая основная причина (из четырех же) срыва. Опасно это...
Но заниматься чем-то всё-таки надо. Чтобы не "заскучать". Какие-то несложные процессы производить "таки-да", необходимо...
На этой позитивной нотке я на сегодня с вами буду прощаться. Всем тепла, добра, здоровья и благоразумия!