Начну, пожалуй, с самого главного.
С того, что жизнь любого человека протекает в основном одинаково. Она расписана кем-то до нас. Родился. Детский сад. Школа. Дальше выбор, либо всё вместе: учеба и (или) работа. Семья. Дети. Работа. Пенсия, если повезёт. Крышка. Всё. Это основная канва нашей жизни. Как вы там будете её разукрашивать в перерывах - это личное дело каждого. Но вряд ли в детстве вам удастся уклониться от школы, или в жизни - от работы. Это неизбежно в нашем мире, на этой стадии развития.
Но. У нас с вами есть встроенный фильтр. Он вряд ли поможет в детстве. Там за нас отвечают родители. Но. Потом у нас начинается свобода. Ну дай бог, конечно. И тут вот многие спотыкаются и теряются. И не знают, что с этой благодатью делать. Ведь на нас сваливается буквально давление общества, и, скорее всего, нарастающее давление изнутри. Ведь нужно на что-то есть, как минимум, и где-то жить, как максимум.
Некоторые, как я, почти сразу заводят семью, фактически и не пожив и не узнав себя. Это основная причина, почему у нас всё так сложно с жизнью, которая приносила бы удовольствие и удовлетворение. Поэтому мы выбираем путь "как все" и начинаем двигаться по самой широкой дороге жизни. Потом начинаем суетиться, забываем о себе и своих интересах, отдаём себя на вымышленный "алтарь судьбы", ну и прочие прелести. Начинаем болеть и причитать, начинаем работать больше, отдыхать меньше. В общем у каждого своё, ну либо целый сноп проблем, из которых вроде как и выхода нет. Успокоение приносят дети и внуки, какие-то мелкие радости, естественно. Но нас, настоящих нас вроде как и нет.
И вот сейчас, для тех кто готов по-настоящему заглянуть в себя, я предлагаю сделать следующее:
купить или взять чистую тетрадь. Именно тетрадь. И ручку или карандаш. Желательно тетрадь по толще и ту, которая вам будет нравиться. Она нам теперь будет самый лучший друг. Кстати, тетрадь, такого же размера, но которая нравится не очень, тоже пригодится. Главное, чтобы в неё хотелось писать. Куда какую информацию заносить решайте сами. Я завела две. Одну - для вкусностей, другую, тоже красивую, но потолще - для гнусностей:)
И, выбрав свой выходной, либо спокойный день, когда вам не будет никто мешать (я начинала с ночи), открыть её и сделать три колонки. Первая колонка: "я должна/должен", вторая колонка: "я не должна/не должен", третья колонка: "мне нельзя". Заполняем их. Пишем честно. Сразу предупреждаю, что могут течь слёзы. Мужчины, у вас может появиться праведный гнев. Не срывайтесь на близких. Проживите. Не отмахивайтесь. Пишем и думаем. Осознаём. Несколько дней. Мне хватило двух. Кому-то нужно будет больше.
Этим упражнением вы напишите фактически все установки из детства/общества и, как ни странно, уже свои (те, которые вы перенесли в подсознание, и они "стали" вашими, ну либо вынесли из стериотипов). Отметьте, все, которые не ваши. Приготовьтесь к целой гамме чувств. Их нужно прожить. Не прятать, не избегать. Именно прочувствовать. Те, кто решиться проплакать, в итоге найдут небольшое успокоение и облегчение, потому что слёзы очищают и успокаивают.
Это список того, что вам мешает и давит. И не нужно бояться ничего. Все в ваших руках.
И даже если вам за 50-60 - это очень хорошо. И никогда не надо думать, что-то из серии "мне поздно".
Буду рада, если вы поделитесь. Обязательно вас поддержу. Если вам нужен пример, могу опубликовать свой, но думаю смысл и так понятен.
А что делать дальше, и как не застрять я напишу в следующей статье.