Ха. Отвечу я вам на вопрос в заголовке. Тут все зависит от вас. Ответ у вас внутри.
"Пфф. Опять очередной псевдопсихолог пытается вещать". Скажете вы. Знаете почему? Потому что, сами того не осознавая, знаем, что нам сейчас комфортно, удобно и нет никаких тревог насчёт, например, завтра. Ситуации повторяются, все знакомо и знаешь наперёд всё, что будет.
Но вопрос то есть. Значит уже не то что-то.
Все дело в том, что брать ответственность на себя мы не любим. Нас же приучили жить по сценарию и не отсвечивать. И, желательно, страдать и терпеть.
Приведу свой пример. Сложный пример с эмоциями и чувствами.
Я хочу в город Н. Причем срочно. Зачем? У меня там похоронен отец, и я там не была ни разу. А мне, чтобы прожить горе, нужно на его могилу. Могу я сейчас это сделать? Нет. И я страдаю. Почему не могу? Как вы считаете?
Отвелекитесь сейчас от себя и подумайте, пофантазируйте, почему взрослая, самостоятельная женщина, не может поехать на могилу к отцу в другой город?
Я пока тоже варианты накидаю. Чуть ниже напишу ответ.
Ведь можно:
1. Если нет денег: одолжить, либо найти дополнительную, пусть одноразовую, работу? Можно, ведь так?
2. Если боишься летать:
- позвать подругу/мужа/ребенка и других, уже не так страшно;
- сесть в самолёт и попросить стюардессу и соседа присмотреть за тобой. Они точно не откажут. И со страхом заодно поработать.
То есть варианты есть. Но они не делаются. Почему?
Пофантазировали?
Ответ: это лишнее, не истинное желание. Главное желание - прожить горе, а не побывать на могиле. Хотя это бесспорно помогло бы, но так как сопряжено с трудностями (моими личными - в вариантах их нет), то оно сложно выполнимо, то есть выполнимо, конечно, но внутри есть знание, что не поможет, в той степени, которая нужна. Либо, второй вариант, я всё ещё продолжаю избегать, и это единственный способ.
А это значит, что: либо есть другой, более спокойный и значимый для меня путь достижения моего истинного желания, за который я буду готова нести ответственность полностью. Не опираясь ни кого и ни на что.
Либо я должна до конца прочувствовать, что только так, а не иначе, я смогу прожить это чувство, и опять же, взять ответственность за это на себя.
Другой, довольно частый, запрос у женщин к мужу: "мне не хватает внимания".
Я такая же, ага) Какие варианты?
1. Ныть, скандалить, выпрашивать, умолять, танцевать с бубном.... И обижаться, если ничего не получится. Испортить вечер и настроение.
2. Уйти от него, ведь он такой невнимательный. Будто, если уйдем - будет, ну прямо, завал внимания.
3. Словили состояние невнимания, спросить себя: какого внимания я сейчас хочу? Может всё просто? Вам не хочется сейчас вечером носиться со скоростью света по квартире или около плиты, потому что вы тупо устали, и вам хочется, чтобы он помыл посуду.
Что вы можете сделать?
Попросить. Да, так просто. Взять и сказать: "милый, помоги мне, вымой, пожалуйста, посуду". Вот как вы бы хотели, чтобы вас просили, прямо вот такими словами и говорите.
К чему быть при этом готовой (варианты ответов другой стороны):
А) прости, я устал. Сейчас не могу. Давай на выходных.
Тогда варианта тоже 2: первый - вымыть самой. Второй - оставить до завтра. Ну и третий опять обида. Но тогда сразу идём к пункту 1.
Б) погоди до рекламы/окончания серии/полчаса/час. Варианта тоже 2. Ждать или мыть самой. Если ждать, то ведь не факт что вспомнит) тут тоже 2 варианта: забить, ну или заново напомнить. Там опять уже знакомые варианты.
То есть фактически мы уже внутри знаем, что моем сами или же не моем сами сейчас, делаем это завтра, тоже сами. Остальное бонус!
Если внутри сопротивление. Значит не ладно там что-то внутри. Нет ответственности. В детстве, возможно, перегрузили именно этим, что для себя уже включается саботаж. Хотелку для себя тогда нужно включать. Ну либо не сдалась эта посуда вообще.
В) конечно же, давай помогу. Тут тоже несколько вариантов: вымыл и мне нравится, вымыл, но опять плохо, вы вымыли вместе.
Везде как вы заметили, мы делаем возврат к вариантам Своего Выбора Желания и Реакции. И, хотим - не хотим, ответственность за этот выбор всегда на нас самих.
Но к вам вопрос: истинное желание какое при этом вашем: "вымыть посуду чужими руками после работы"?
Ответ может быть такой:
1. Хочу чистоты (это приоритет) или
2. Хочу отдохнуть (приоритет это?)
Что именно? И почему за ваше желание должен кто-то отвечать, кроме вас?
Вникаем:
За все свои возможные реакции и желания вы несёте ответственность. За нервотрёпку тоже. И это работает абсолютно для всех желаний. Кстати, при нервотрёпке и за здоровье появляется ответственность.
Поэтому все марафоны желаний - это чушь, если не понять этой главной причины, по которой они просто не могут исполниться. И именно это пытаются донести все эти гуру и психологи. Нужно понять, за какое "хочу" именно вы готовы нести ответственность? И, именно поэтому ответ на вопрос в заголовке у каждого свой.
Или вот ещё невербальный пример. Для полной картины.
Вам хочется объятий. Обнимите сами. Вы же этого хотите. И рядом человек расцветёт. Ведь всем хочется обнимашек.
Работает на ура. Важно совладать с эмоциями. И я, как женщина, подтверждаю - это очень сложно. Потому что привыкли идти у них на поводу.
Мужчины, у вас тоже есть закидоны в сторону женщин, работает аналогично.
И, да, истинные желания могут: радовать, пугать, приводить в недоумение. В общем, вызывать невероятную гамму чувств, а не только радость.